「私のきれい100」 何気ない日常の幸せを見つける | 必ず変われる姿勢と歩き方のレッスン★小林かおる

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田端・原宿できれいな姿勢と歩き方をお伝えしています。猫背、あきらめていませんか? あなたの身体をどれだけきちんと使って、どれだけきれいに魅せられるか。自分にチャレンジしてみませんか?


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きれいな姿勢と歩き方の講師、小林かおるです。

 

本日は、原宿(木)マスターコース。

今日はきれいなターンに手の振り、そして椅子のきれいな座り方。

みなさま、家で復習してみてくださいね。 

 

そして今日は「わたしのきれい100」の提出日でした。

ご自分の良いところを100個見つけて書き出すこの課題、私が生徒だった10年近く前にはすでにありました。

 

みなさま、「自分のいいところはそんなに見つからない!」と苦戦されたご様子。

そんな中、これを書かれていたM様。

 

・歩ける足

・視力があるところ

・食べ物を咀嚼できる歯

・伸びる髪

 

「え、それでもいいの~?」と他の生徒様はびっくり。

私もどういう意図で書いたのかを伺おうとして、思い出しました!

M様は看護師。患者さんとのふれあいのなかで、これらのことが当たり前ではないと実感されているんですね。皆様も深くうなずかれていました。

 

さて、みなさま。一度自分の持ってる良い所そして、幸せな所にもフォーカスを当ててみましょう。100個、すぐですよ!

改めて、自分の健康に感謝した一日でした。 

 

また来月の第三木曜日、皆様にお会いできるのを楽しみにしています。 

 

 

***

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 土曜日のマスターコースは3月からスタートします。

少人数の田端コースです。

 

 

 

 

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