ヒップアップさせる方法3つ。あなたはどれを選ぶ? | 必ず変われる姿勢と歩き方のレッスン★小林かおる

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田端・原宿できれいな姿勢と歩き方をお伝えしています。猫背、あきらめていませんか? あなたの身体をどれだけきちんと使って、どれだけきれいに魅せられるか。自分にチャレンジしてみませんか?


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ヒップアップはお任せ! きれいな姿勢と歩き方の講師小林かおるです。

自分の垂れたお尻を寄せて上げた経験をもとに、たくさんのお尻お尻を上げてきました。

 

さて、レッスンをしていて思うのはなんと世の中にヒップアップしたい女性の多いことか。

世の中にたくさんのヒップアップの方法がります。

では、お尻の形を変えたいあなた。以下の3つからどれを選びますか?

***

1. ガードルを履く

   まる  確実に誰でもお尻が上がります

      × 脱ぐと下がる

 

2. ヒップアップの体操をする

   まる  続ければ確実にお尻が上がります

      × 一生体操を続ける必要がある

3. 歩き方を変える

   まる  歩き方を変えれば確実にお尻が上がります

      × 歩き方を変えられるまで練習しましょう!

***   

さて、あなたはどれがいいですか? 

ポイントはどれを選んでも「ヒップアップ」は可能ということ。

 

私の垂れたお尻を改善してくれたのは3のポスチュアウォーキング。お尻の筋肉をしっかり使って歩く歩き方。

お尻を使って歩く感覚がつかめるようになるまでは、2のヒップアップ体操も組み合わせています。

 

この写真、左は2008年39歳の私のお尻。下がって広がってますね。

右は2015年46歳。ガードル着用しておりません。現在50歳となりましたが、お尻はキープ中。

 

 

 

昨日も、1年レッスンを続けている生徒様のお尻がきゅっとあがっているのでみんなで喜んだばかり!

 

そうそう、お尻を上げるには下着も大切。

せっかく上がったお尻をつぶす下着は避けましょうね。

Tバックしくはボクサー型の下着を。最近はふんどしパンツというのもありますが。

私の愛用品はハンキーパンキーです。

 

さ、あなたもポスチュアウォーキングでヒップアップしませんか?

 

***

*10月より順次6回のコースレッスンがスタートいたします。

さあ、変わりたい人お待ちしています。

 

 

★きれいな姿勢と歩き方(ポスチュアウォーキング)★

田端・原宿でレッスン開催中

今後のコースレッスン募集予定

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/schedule101.html

 

【初心者向け・基本徹底コース】

 

★田端マスターコース(土曜日) 全て10:30~12:00

    10/06(土)、11/03(土)、12/01(土)、1/12(土)、2/09(土)

 

★原宿マスターコース(日曜日) 全て10:45~12:15

   11/18(日)、12/16(日)、1/20(日)、2/17(日)、3/17(日)、4/21(日)

 

★原宿マスターコース(木曜日) 全て10:45~12:15

   11/15(木)、12/20(木)、1/17(木)、2/21(木)、3/21(木)、4/18(木)

 

【単発レッスン・お試し体験、ブラッシュアップ】

  田端ベーシックレッスン(午前)

    9/27(木) 10:30~12:00

    10/06(土) 15:00~16:30

   10/11(木) 10:30~12:00

   10/20(土) 10:30~12:00

    10/23(火) 10:30~12:00

【上級者向けコース(マスターコースを二回以上受講済の方向け】

  ●田端アドバンスコース(木曜日) 全て10:30~12:00 *開催地、日程変更の可能性あり

   11/08(木)、12/13(木)、1/10(木)、2/14(木)、3/14(木)、4/11(木)

  ●原宿アドバンスコース(日曜日) 全て12:45~14:45

   11/18(日)、12/16(日)、1/20(日)、2/17(日)、3/17(日)、4/21(日)

 

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