おはようございます♪
この週末はお家でおこもりしていました。
何をしていたかと言いますと…
初めて、「ジュースクレンズ」にチャレンジしてみました。
私が通っている美容室の美容師さん（男性です）は美意識がとても高く、
身体の中や外、全てにおいて良いことや気になることにチャレンジされている方で、
ご自身が体験して良かったことをお話ししてくださいます。
決して押し付けがましいことは無いのですが、これまで色々とお勧めを取り入れてきました。
ただ、パーソナルトレーニング等、身体を動かすことに関しては…
あまり好きでは無いこともあり、お話をただただ聞いているだけでした。
そんな中、４月にジュースクレンズのことをお聞きして、
少し興味はあったものの、そのままとなっていたのですが、先週の木曜日に
美容室を訪問した際、とんとん拍子にチャレンジすることになったのです。
全て美容師さんが手配してくださったので、土曜日の朝、お家で待っていると…
宅急便が届きました＾＾
このようなパッキングで到着しました。
早速パッキングを開けてみると…
こんな感じにジュースが並んで入っていました。
1日に２時間おき、６本のジュースを飲みます。
順番が決まっていて、１から順に飲んでいき、同量のお水を飲むのが理想です。
ちなみにジュースは１本４００mlです。
小さなメニューが同封されていて、ジュースクレンズのことやそれぞれのジュースの成分について書かれていました。
日曜日の朝も同様に届きました。
一番最後のジュースだけ違うものが届きました。
本当は３日クレンズが良いみたいです。
ただ、私は初めてでしたので、体調が悪くなったりしたら困るので、
お家に居ることができる週末だけで実施しました。
結果、土曜日はお腹が空くということは無かったのですが、
普段飲み物を一度に４００mlも飲むことが無いので、とても大変でした。
でも、日曜日はだいぶ慣れたのか、かなり楽にできました。
それから、一番の問題点は、私はお野菜はとても好きなのですが、
野菜ジュースやトマトジュースが「凄く！」苦手なことです。
美容師さんも大変かもと思ったようで、ラインで色々と励ましてくださって…
大袈裟でスミマセン、何とか２日間やり遂げられました。
やってみてどうだったかと言うと…
身体を軽く感じるようになったこと、お腹がへっこんだこと、
そして、体重が２㎏くらい減ったこと、等 なかなか良かったと思います＾＾
消化機能をお休みさせて、体内を綺麗にできるそうなので、
とても良いように思いました。
毎月できれば良いなぁと思うのですが、それが無理でも２ヶ月に１度とか、
１日クレンズとか、自然に生活に取り入れられるようにしていきたいなぁと。
今更ですけれど、もう少し自分の身体の声を聞いて生活できたらと思いました。