本日も
ご訪問
有難うございます
一雨一度☔️
この時期
一雨毎に一度ずつ気温が下がり
より秋らしく…🍁
しかし北海道は…
既に
秋を通り越して
着実に冬へと歩みを進めています
⛄️
先日
消防学校に入校している次男から
荷物が実家に届くから
今度持って来て欲しいな
と、頼まれた私
しかし
待てど暮らせど
一向に荷物は届かず
( ˙꒳˙ )???
1週間も前に
郵便で発送されていると
発送メールを送信して来た
次男
ん？
(*´･д･)?
住所はちゃんと我が家
そして…
宛名は次男
ん？σ(∵`)？
宛名は次男???
････(￣д￣)････
そうだよね
毎日
学科と訓練でお疲れだよね…
(›´ω`‹ )
一人暮らしを始めたと同時に
郵便の住所変更したの
お忘れでしたか…
(¯―¯٥)
車で30分かけて取りに行くの???
とは、口が裂けても言えず…
どうして???って…
実は先日
こちらが私宛に…
頼まれる事よりも先に
次男より
いつものお礼です
と、言われてしまいました
(´▽`;) '`'`
横浜中華街の
美味しい
美味しい
肉まん
•*¨*•.¸¸♬︎やるな次男
そんな次男が入校して1ヶ月
入校と同時に
私
ほんの少しダイエット???
と、言うか…
ほんの少し
夜遅くに食べる
嗜好品を減らす努力を…
すると
自ずと一人でいる日中も
さほど
甘いものに手がいかなくなりました
が…
主人が1人で淋しそうな顔をする時は
控えめに頂いています
だけど
食事はしっかり
ᕙ( ˙-˙ )ᕗ
朝食も
だいたい毎日こんな感じ
地産地消
食材はほぼ北海道産
主人は結婚して26年間
健康診断の時以外
朝食を抜いたことがありません
゜Д ゜
なので
普段から
頑張ることなく続いている料理
市販の5分の1以下のカロリーで作った
アップルパイ
でもね
パイに切れ目を入れるの忘れちゃった
(ﾉ∀`)
食べないダイエットや
晩酌禁止が無理なので
ストレスフリーな
ダイエットに
45歳の私
絶賛更年期中
ヽ(°∀。)ノ
健康的なライフスタイルや
適度な運動によって
基礎代謝を高めることが
必須ですね
YouTubeの力を借りて
1日ほんの数十分のストレッチ
今のところ続いています
( ᐛ )و･:*
それでは皆さん
寒暖差が激しく
体調を崩しやすいこの季節
身体を労りながら
日々
笑顔で過ごせますように