筋トレノート
ふと気付いたんだ
減量的な痩せ方をするとやつれて老けて見られる
やはりここは正攻法で筋肉を増やすべきか!と
どんよりした天気の中、エアコンの中でタオルケットに包まりながら必死で考えたです。
三日坊主の俺がどうやったら筋トレ続けられるのかをね
辿り着いた結論。
記録するしかない!
↓
ノート作るべし!
↓
買いにいこう!
迷わずコンビニへ。
ノートゲッツ!
で、どういうつけ方をしよう?
定規とかで線引いていけばいいかな?って。
そうだ、定規を買おう!
からの100円均一的なお店へ。
計画性のない俺らしい行動。
するとびっくり!
もう線を引いてあるノートが売ってる!笑
ふと見ると横にはハンコもうってる。
そうか、腹筋とか腕立てとか10回やる事にスタンプ押せばやる気になるかも!というナイスアイディア☻
で、買ったノートがこれ。
名前書かなきゃね
こんな感じでハンコ☻
違うページに違う筋トレを書いていく、と。
梅雨があけるまでに頑張らなきゃ!
夏さん、少しゆっくりの到来でお願いします(。-∀-)ノ