こんばんはー。
まだまだ続くよ〜リングフィットはー
ってか運動に終わりはないからね。痩せたから運動やめたってのはあまりよくない
なんせ加齢と共に代謝が落ちるのだ
目を背けられない現実もあると
痩せるだけじゃなくメンタルのバランスを整えるのもいいよね。ウォーキングと手帳というかモーニングページとかはやり方次第で瞑想と同じ効能発揮できるとか。私は朝に手帳時間持ってきてるのであり、なさそうｗｗ
瞑想は別にやるわ
さ、先週分のストーリー見ていきますか
そろそろ終わり？って新しい所来る度に言ってるきがする？？
おいｗｗ
どれだけ希望捨てないんだｗ
潔いけどもｗ
子供の頃の憧れでリングってでることあるだろうか…リングの生態って謎だからなぁ。これ一人で動けたりするのかな…浮いてることはあっても
あっちこっちこれで行ったら捕まりそうなイメージあるで
ほらーーー。絶対違うやつだわｗ
痛い目みるだけですんじゃうんだ…叩き割るぞとかあってもよかったんだよ(いきなり暴力的じゃん)
前回と同じ流れである。もうネタが尽きてきたのかもしれない。私もそろそろ卒業したい
カスタムで筋力アップを目指(今からでもできるだろとか言ってはいけない。面倒を回避するメンタル雑魚によく効く)
週に２回しかできてないけどこれも継続といえるのだろうか
やってるだけ偉いと言うが！！ながらでやってはいけない
集中力逸らして負荷を自らかけないものに理想の肉体は手に入らない！！っていうね
来週から頑張ります←こういうのが目標達成できない思考です。すぐスクワットします。ということでスクワット毎日２０回やっていきます
ということで今週２回分
＋動画でストレッチとマッサージにスクワット…
座りっぱなしの時にやってくのが気分転換によい
ただ先週は外作業の片付けが多かったから動いてたわ…アレルギー症状出て鼻水一生止まらなかった
ほんとに片付けで鼻水止まらないは作業できないｗ
辛すぎるわ