夏本番と言った感じの暑さが続いていますね
海へ山へ、お出かけも楽しい季節です
お出かけが楽しい季節と言うことは、ノースリーブにショートパンツ、そして水着と露出の多いおしゃれも楽しい季節ですよね
でもそれはつまり...痩せたい
季節でもあります
本日はそんな痩せたい方のモチベーションを上げるアンジェリーナ ジョリーさんのお話をしたいと思います
言わずと知れたハリウッドを代表するスレンダー美人、アンジェリーナ ジョリーさん
お美しいですね
プロ意識が高くストイックなイメージがありますが(実際そうですが
）、基本的にはとても健康的で、私達でも真似したい要素がたくさんあります
皆様も試しにアンジ－流ダイエットに挑戦してみませんか
結果が出る上に健康的に痩せられますよ
①食事
・野菜と果物を沢山食べる
食物繊維を摂ることを心がけましょう
・ジャンクフードと砂糖を口にしない
（アンジ－はタバコもアルコールも口にしません
）
・炭水化物を減らす
（アンジ－は精製された炭水化物を摂りません。ローカーボ。）
・お水を飲む
(アンジ－は常温です）
・豆乳を飲む。
(アンジ－は牛乳は飲みません）
・一回の食事の分量を減らして、回数を増やす。
(アンジ－は5～6回に分けているそうです。）
②トレーニングとエンダモロジー
アンジ－は日常的にランニング、ヨガを取り入れているようですね
Vi-Noah(ビノア)南青山のお隣はビクラムヨガですので、興味のある方は是非チェックしてみてください
ビクラムヨガはハリウッドと同じカリフォルニアのロサンゼルスから来たホットヨガです
http://www.bikram.jp/minamiaoyama/
今は暑いので、炎天下のランニングはお勧めできませんが、ホットヨガなら安心して汗が流せますね
そしてエンダモロジーとは、エステで受けられるフランスから来たトリートメントです
是非Vi-Noah(ビノア)南青山でお試しください
今なら特別価格でお試し頂けます
(８月３１日まで）
【エンダモロジーインテグラル】
施術時間 / 45分
通常価格 / 14,000円(税抜）⇒７，０００円(税抜）
ご予約お待ちしております
TEL ０３-３４０９－８８２０
③目標を持つ
人気女優としてのプロ意識から役によってかなり肉体改造するアンジ－ですが、仕事への情熱だけではないのです
実はスレンダーボディはブラッド ピットの好みなのだそうです
「ブラッドはレッドカーペットで映えるような、かなり痩せた女性が好みなんです。」とのこと
愛する旦那様の理想の女性でいたいなんて、健気で可愛い
と思ってしまいました
皆様も愛する彼氏・旦那様の為、未来のお相手の為に、ダイエットしてみませんか
もしくはアンジ－のように素敵にお洋服を着こなす為でも良いですね
目標があると頑張れます
ぜひ参考にしてみてください
