じぶんをととのえ、じぶんにフィットするゴキゲンな生き方を

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じぶんのベースを整えて生き方を見直してきたQOLコーディネーターのブログ

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夏のドラマが始まっていますね。

 

あなたは何を観てますか?

 

私は、今日、【凪のお暇】1話を観ました。

 

公式サイトはこちら。

https://www.tbs.co.jp/NAGI_NO_OITOMA/

 

こんにちは。

 

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QOLコーディネーター

福田愛です。

 

 

人に嫌われたくないからと、

空気を読んでばかりいて、

自分の言いたいことを言えず、

自分のやりたいことをやれず、

自分らしさを忘れてしまった人で、

「人生リセット」できたらなぁ、

と思っているなら、

このドラマを観る価値ありますよ。

 

ほんわかもあり、

キューン❤もあり、



大半を共感できるのでは?

 

 

あらすじは、

 

全てを捨てて人生のリセットを決意したアラサー女子の 凪 (黒木華) は、東京郊外にある6畳一間のアパートで再出発を図ろうとしていた。しかし、突然訪ねてきた元カレ・慎二 (高橋一生) からの 「お前は絶対、変われない」 という言葉に、凪の心は激しく荒れていた。

 

 

1話はこちら!

あと少しの時間だけ観られますよ目

https://www.tbs.co.jp/muryou-douga/NAGI_NO_OITOMA/001/index.html

 

周りに同調して自分の平和を保っていた大島凪 (黒木華)。しかし、彼氏の我聞慎二 (高橋一生)の一言がきっかけで心が折れてしまい、凪は人生のリセットを決意する。

 

空気を読まなくていいんだと、

少しは思うはず。

ほんの少しの勇気があれば、

少しずつ人生が好転すると、

わかるはず。


お試しあれ。

 

 

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「整える」とは、

 

自律神経のバランスを整えること。

自分の芯を整えること。

 

つまり、心身ともに整えることです。

 

 

仕事で、家庭で、プライベートで、

うまくいかないことがあったり、

お思うように行かないことがあったり、

困りごとがあったり、

さらには、体にプチ不調がずっとあったり、

そんなときは「整える」ことが大切!

 

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世の中には、何に対しても、

様々な方法があります。

 

 

マニュアルも様々あります。

 

 

マニュアルの成り立ちとは、

 

あの人が、それをすることで、

上手くいったから、

じゃあ、私も、やってみよう。

 

すると、

 

あの人が上手くいったから、

僕もやってみよう。

 

それなら、

私もやってみよう。

 

じゃあ、俺も!

 

上手くいってるかわからないけれど、

みんながやっていることなら、

上手くいんだろう。

やってみよう。

 

このような流れかもしれません。

 

 

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福田愛です。

 

 

春からアメブロをはじめた私は、

自分が信じている

人生・生活の質をアップさせる方法を、

多くの人に知ってもらいたい、広めたい。

そんな想いを強く持っていました。

 

 

でも、どうすればよいのか、

わからない。

 

 

この分野での、広める方法に関しては、

初心者中の初心者。

右も左もわからないので、

色々な意見やアドバイスを試してみました。

 

 

ひとりビジネスという講座にも参加しました。

 

集客術なるものも読んでみました。

 

 

でも、結論をいうと、どれも、

 

 

私には合わなかった。

 

 

ブログネタは

編集者・ライターという職業柄か、

いくらでも出てくるのです。

 

でも、体がついてこない。

 

 

綴りたい!ではなく、

綴られねば!になっていた。

 

という心のネバネバもありまして。

 

 

でも、綴ることは好きなのです。

 

 

 

好きだけれど、

~せねば!という意気込みは、

体を硬直させますね。

 

 

パソコンに向かって

作業をおこなう私の姿勢は、

ガッチガチとなって、

血の流れが悪くなっていました

 

 

腰や背中に

歪みが出るので、

自分で正しても、

またすぐに歪む

 

 

胃腸の調子がよくない。

 

 

その繰り返しで、

 

遂には、

 

 

胸のあたり、

 

腕に、

 

 

湿疹が出てきて、

 

 

3年ぶりに出てきたので、あわわっガーン

 

 

やはり、流れが悪くなっていたと納得。

 

 

そんな訳で、ブログを、

しばらくストップしておりました。

 

 

先週、こりゃアカンと、

ボディワークを受けたところ、

 

 

 

中心軸がズレていた!

 

 

 

つまり、それは、

 

体だけではなく、

自分の心の軸もズレている

ということだと言えるわけで。

 

 

 

その結果、こう誓いました。

 

 

人のやりかたはマネしても、

マネしすぎないで、

試してみる程度で、

合うかどうかの判断は自分で。

 

 

自分の体が知っている

自分に適した

心地よい心身の姿勢でやっていこう。

 

 

 

そう誓ってみたら、

湿疹が改善され、

背中や骨盤の動きがよくなり、

ヤル気がわき、

元気になりました。

 

(整体のおかげも大いにありますけどね。

「回復力が早い!」と言ってもらいました)

 

 

ボディワーカー曰く、

私の体は、大変正直なのだそう。

こう戻ってほしいなぁ、

と思うとおりに戻っていく、と。

私も実は、その無意識な動きを

実感しながら整体を受けていました。

 

 

だからこそ、

体からのサインを意識しながら、

「楽しい」を選んでいくほうがよい。

 

改めて決意したのです。

 

 

「楽しい」を選んでいく

とは、ふだんから、

講座の参加者等に

何度も伝えていることではあるけれど、

未知なることに対しては、

自分も、ドツボにはまるんだなぁ、

と苦笑しました。

 

 

新しい変化は、ストレスのもと。

 

 

少しずつ少しずつ変化させていくことは、

やはり、大切なんですね。

 

 

それを、身を持って、

大いに実感できて、よかったよかった。

 

 

ボディワーカーからは、

パソコンに向かったあとの、

歪んだ体をもとに戻すエクササイズ

おしえてもらったので、

 

パソコンに向かうときは、

30分ぐらいで休憩して、

エクササイズ!

 

そして、ブログに集中しすぎない!

 

もっと気軽に!

 

 

ということで、

 

 

これからは、

マイペースで綴っていきます。

どうぞよろしくお願いします。

 

 

 

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夕焼けが美しい季節となりましたね。

 

こちらは昨夕の空。

 

 

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じぶんを整えるためにも、

生活の質、

人生の質を上げるにも、

空を見上げたほうが良いと

私は常々感じています。

 

空を見上げれば、

視線と脳の動き

リンクしている関係により、

ストレスから解放されるようになるそう。

 

つまり、悩もうにも悩めなくなる

といわれています。

 

そんなことを綴った公式サイトの人気blogを読んでみてくださいね。

↓ ↓ ↓ ↓

 

空を見上げると悩みがなくなる!?視点と視線を変えてみる。

 

 

ちなみに、昨日の夕焼け前の空には、

 

片眼ポーン

↓ ↓ ↓ ↓

 

見つめ返しました爆  笑

 

 

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