年末のこの時期に有給休暇です。
月末の提出書類作成などは先週末までに済ませており、
特に問題なく休暇取得です。
年末年始は献血が減ることから、献血の依頼を受けて
いて、今日の午前中ということで予約しての献血。
徳島市庄町の赤十字血液センターに行きました。
今回も成分献血、採血前の血液検査でも比重など
特に問題なく、献血してきました。
有給休暇ですが、年末の平日に休むと風呂の掃除や
買い物とか、結局雑用に追われて普段の平日より
疲れたような感じです。
練習も結局、普段と同じような時間になりました。
まず、周回コース。昨日に続き今日も６周。
１周目からのラップタイム。
12'12"、10'54"、10'04"、9'32"、8'20"、10'13"
このあとはサブトラックに移動してジョグです。
ちょうど神風プーさんが鳴門に練習に来ていて
サブトラックでお喋りしながらのジョグとなりました。
１時間程走っていたので駐車場に戻ったのは
午後７時半でした。
2011年もあと少し、頑張っていきます。
月末の提出書類作成などは先週末までに済ませており、
特に問題なく休暇取得です。
年末年始は献血が減ることから、献血の依頼を受けて
いて、今日の午前中ということで予約しての献血。
徳島市庄町の赤十字血液センターに行きました。
今回も成分献血、採血前の血液検査でも比重など
特に問題なく、献血してきました。
有給休暇ですが、年末の平日に休むと風呂の掃除や
買い物とか、結局雑用に追われて普段の平日より
疲れたような感じです。
練習も結局、普段と同じような時間になりました。
まず、周回コース。昨日に続き今日も６周。
１周目からのラップタイム。
12'12"、10'54"、10'04"、9'32"、8'20"、10'13"
このあとはサブトラックに移動してジョグです。
ちょうど神風プーさんが鳴門に練習に来ていて
サブトラックでお喋りしながらのジョグとなりました。
１時間程走っていたので駐車場に戻ったのは
午後７時半でした。
2011年もあと少し、頑張っていきます。