以前、『水素』がとても気になっているお話をしました。
最近 話題の水素。
〝なにやら水素がいいらしい〟 くらいは聞いたことがあるという方も多いと思います。
老化や病気の一因としてよく耳にする「活性酸素」と関係があります。
身体を酸化させ、老化や生活習慣病の原因となる、悪者のイメージがある活性酸素ですが、これって一体どういうものなのでしょうか？
人間は生きるために酸素を吸っていますよね。
この活性酸素により、「酸化=老化」という切っても切れない関係となっています。
活性酸素は、紫外線・排気ガス・タバコ・細菌・ウイルス・カビやストレス、病気などによって体内で大量に発生してしまいます。
でも活性酸素すべてが悪いわけではありません。
活性酸素には、善玉活性酸素と悪玉活性酸素があります。
善玉活性酸素は細菌やカビなどを殺菌・除去する役割を担っていて免疫力をアップさせるため生命を維持するのにとても必要なものです。
そして悪玉活性酸素は、とても強い酸化力で細胞を酸化させ損傷を与えるため、老化や病気を促進させてしまうという悪い活性酸素です。
なので善玉も悪玉もすべて除去してしまうと免疫力の低下につながってしまいます。
酸化=老化させないためには悪玉活性酸素だけを除去することが必要となります。
この悪玉活性酸素だけを取り除く方法として水素がいいといわれているのです^^
ではなぜ水素がいいの？ってなりますよね。
それはまた明日^^
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