ホーダ、ギックリ腰、カポエイラ | カポエイラ-ブログ

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高田馬場・中野・高円寺・西荻窪でカポエイラ!!
体験500円、運動音痴でも始められるカポエイラ教室の講師陣によるレッスンブログです。
女性講師、深夜レッスン、各種イベント有のカポエイラ団体「ナラハリ東京」を少しでも伝えていきたいと思います。

なんか最近過ごしやすい気温が続いてますねー。
このままの気温で過ごせるととてもありがたいのだが、また暑くなるとかなんとやら。





どーも月のホーダでギックリ腰一歩手前なマサです。
なんか痛いなーとは思ってたけども、日曜、月曜と痛みがヤバイです笑








8月誕生月のお二人様おめでとうございました☆
今回は人数少なめだから沢山jogoしましたねー笑


今回はゲヘイロさんから素敵な歌の繋ぎを教えてもらったからいつか機会があればやってみたいと思います♫



娘が生まれてたからは他団体には行ってないので、JOGOでも良い刺激を頂けました!
ありがとうございます!☆





さて、腰は2日目だからだいぶ調子は良いと思いますが、今日は無理しない範囲で教えます笑
座ったり曲げたりできないので直立不動で教えるかな(´・ω・`)



ではではまた!