筋力、体力、カポエイラ | カポエイラ-ブログ

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高田馬場・中野・高円寺・西荻窪でカポエイラ!!
体験500円、運動音痴でも始められるカポエイラ教室の講師陣によるレッスンブログです。
女性講師、深夜レッスン、各種イベント有のカポエイラ団体「ナラハリ東京」を少しでも伝えていきたいと思います。

運動しないとすぐ体力って落ちますよね。。
筋肉はすぐ脂肪に変わりますね。。








どーも体力激減中なマサです。
普段から電話やメールが多いし、車の移動も多いですからねー。。


せめて筋力は落ちないようにしなければ!!







そんなこんなで今日もカポエイラレッスン行って参りましたが筋肉もしっかり落ちてました。。



改めて見てみると月曜の動画はワタクシだいぶゆるーく動いてますね。もーちょい身体の限界を広げなければならないですね。
最近アウーすらめんどくさくてよく頭ついております。




限界まで頑張って次の日からはその一歩先の限界まで出来るようになりましょう!



ではではまた☆