回転力、Just Do It 、カポエイラ | カポエイラ-ブログ

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高田馬場・中野・高円寺・西荻窪でカポエイラ!!
体験500円、運動音痴でも始められるカポエイラ教室の講師陣によるレッスンブログです。
女性講師、深夜レッスン、各種イベント有のカポエイラ団体「ナラハリ東京」を少しでも伝えていきたいと思います。


テーマ:
朝と夜はさみぃ。なんとも微妙な季節ですな。





どーもマフラーを外してみたマサです。
まだ必要な寒さだなこれは。





さて、年度末だからか高田馬場クラスは人数集まらず。のでハビさんと集中的に技練習をしてしてみたり。




はりねずみ先生はさらっと回っとりますが、僕はまだまだたまーに一回転出来る程度。
更に下が床で無けりゃまだまだ出来ません。


感覚として足の勢いが上半身にまるで伝わってないのはわかるので、もーちょい足を下から上へのイメージでしょうか?


まぁ下でキープする筋力も柔らかさもないけどね(´・ω・`)
練習しまくればきっと出来るようになるでしょう(´・ω・`)
(´・ω・`) 




他団体のレッスンに行って改めて感じたことは圧倒的筋力の無さと身体のかたさ。




頑張れる余地はまだまだ沢山あるぞー!
中年太りしないようにどんどん動きましょう☆
Just Do It !!!!!




ではではまた!

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