サプライズゲスト、ぐにゃぐにゃ、カポエイラ | カポエイラ-ブログ

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高田馬場・中野・高円寺・西荻窪でカポエイラ!!
体験500円、運動音痴でも始められるカポエイラ教室の講師陣によるレッスンブログです。
女性講師、深夜レッスン、各種イベント有のカポエイラ団体「ナラハリ東京」を少しでも伝えていきたいと思います。


テーマ:
いよいよ12月に突入間近だけど、今年はそんなに寒くない?










どーもまだコートは着ずにヒートテックで寒さを凌ぐマサです。




第1形態はヒートテック
第2形態はコート
最終形態はコートインウルトラライトダウン




これで大体毎年乗り越えてます。








さて、今週木曜はカポエイラヘジョナルジャパンのヨッシーさんがたまたま仕事関係で東京にいらっしゃってたので練習ご一緒させて頂きました!




色々教えて頂きましたが、ちょっと何やってるかわかりませんでした!笑

Jogoもゆっくり動いてるのに何が何やら。


覚えられる気がしなかったので動画撮らせて頂きました。動画内ではとても簡単そうにやってるんだけどなぁ。。。



その日はなんとなく出来てた事や、あと少し何か出来ない事などを細かく教えて貰えたお陰でコツが掴めた気がします。
うーむこの腑に落ちる感覚久々!
もーちょい反復練習して身体に覚えさせます。



いやーホント贅沢な時間でした。
改めて有難う御座いました!







ストレッチも、ちゃんと頑張ります。。
やっぱり柔らかさが不可欠な動きも間違いなくありますよね。






明日はあやちゃんやらハビやらクリスやらの誕生日ホーダ!!


他団体の方々も来てくれるようで楽しみです♫



皆んなで楽しみましょーう☆




ではではまた!!



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