ピンピンコロリは食次第!楽々人生トレーナー、若林徳子です。

ヴァンダンジュHPも日々更新しています。

12月22日更新、「子宮力を高めるには、黒い食べ物を!


*12月25日火曜日より募集を開始します。

2019年2月ピンピンコロリを目指す「野菜別作り置き発酵料理」教室~テーマ:長ねぎ~

:予告:
【レッスンメニュー】
●長ねぎの和風グラタン
●長ねぎのナムル
●さっぱり長ねぎ焼き
●長ねぎのあんかけ豆腐
●長ねぎと糸こんにゃくの甘辛

【日程】10時~12時ぐらいまで
●2月2日土曜日
●2月5日火曜日
●2月7日木曜日
●2月9日土曜日


「30代から婦人科系の機能が低下するって本当?」

はい!本当です。

特に、30代中盤から、婦人科系の機能は徐々に低下していきます。

ただこの30代という年齢、少しずつ早まっています。

というのも、

女性の社会進出に伴って、女性にかかる過剰なストレス
添加物の多い食べ物
浄水仕切れていない水
精製された砂糖の取り過ぎ
基礎体温の低さ


など。

日々のちょっとしたことが、デリケートな女性の体を弱らせています。

実際に、子宮筋腫・ひどい生理痛・子宮内膜症など、症状として出てくると

「気をつけなきゃな!」って、

体を温めたり・食事に気をつけたり・休息をとったりするのでしょうが、

30代というまだまだ体力がある年代ではそれに気づくほど体調を崩さないっていうのが現実です。

それで、実際に症状に出てから悩んでしまうっていうパターン。

そうなる前に、そうなってしまった方も

是非、婦人科系に良いとされる「黒」の食べ物を取り入れましょう!



五行陰陽の考えでも、婦人科系(子宮系)の位置に「黒」が入ってきています。

黒い食べ物って言うのは

●黒炒りごま
●黒豆
●黒米
●昆布
●きのこ


です。

日々の食事に取り入れてはいかがでしょうか?





【ただ今募集中のレッスン】

三行レシピでピンピンコロリを目指すレッスンになっています。

野菜2019年1月「野菜別作り置き発酵料理」教室~テーマ:里芋~

野菜2019年3月開講「楽・健 発酵講座」





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