先月から再開したペリネ美エクササイズ
コロナで自粛していたけれど、やはり対面の良さがありますね〜
ペリネ美エクササイズは、ひめトレストレッチポールやギムニクボールをつかって、基本の骨盤底筋体操にストレッチ・体幹トレーニング・pfilatesなどをプラスして、固まりがちな筋肉をほぐし、しなやかで動きやすい体を目指します。
少人数で開催しているので、アットホーム。
目が届きやすいので、きめ細かにお伝えできる良さがあります♪
月一ではありますが、日常に取り入れやすい体操もあるので、思い出した時にやってます！という声も。
次回は20日14時から。
およそ1時間。
いつものメンバーのキャンセルが出たので2名参加者募集しています。
試しに参加したい、興味があるという方は、HPのコンタクト
、またはLINEのチャット
からどうぞ！
お待ちしてまーす！