こんにちは！
～身体の底から美と健康づくり～
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群を含む骨盤底の総称＝ペリネ
新たな美しさの定義＝美
底の意識からボディメイクしていく＝スタイル
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女性のライフステージに起こるお悩みをサポート。
豊富な骨盤底筋トレーニング指導経験から分かりやすくお伝えします。
たつのゆりこ先をお迎えして静岡県男女共同参画センターあざれあで講座をやった時の募集開始記事。
あれから２年経つんですねーー。
実際の講座は１１月開催だったけど、たつの先生と「ちつのトリセツ」はさすがの認知度の高さで、あっという間に定員いっぱいになったのでした。
この記事に書いてあることほとんど今も変わらないんですが、それって進化がないというよりは本質なんだと思います。
全体を整えることが大事だな～と改めて考えている私。
年を重ねることで起きてくることも柔軟に受けとめ、ゆるやかに枯れていきたいな～と思います。
なんとなーーく更年期を抜けたんじゃないかと思う今日この頃。
穏やかな気もちで過ごせています。
振り返ると一番大変だったのは私の場合、閉経前の数年間でした。
変化する自分に向き合い、学んだことを試しながら過ごしたことで、これからも「何とかなるんじゃないかな」と思えるし、ひとりで抱えず、あるものを頼ればいいと気持ちの余裕も出た気がします。
以前みんなのメノポーズと称し２６人の人にインタビューしたとき、先輩から
「いつか抜けるから」って言われたことがなんとなくわかります。
更年期は人によって違うけど、お互いが認め合い、社会の認知度があがり、みんなで乗り切ることはこれからもやっていきたいなーと思っています。
ひとりじゃできないから
ご縁がつながっていけばいいな～（他力本願）
ではまたね～～
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🌟しなやかなペリネ
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