2014-10-02 14:01:00

Autumn Organic Veggies

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今週の食材はこれ
ファーマーズマーケットで買った秋のオーガニックベジーズ


Sweet Turnips
Cherry Tomatoes
Romanesco
Cheddar Cauliflower
Radish
Celeriac


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2014-09-12 14:48:00

エコロジープロダクト / bee's wrap

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エコロジープロダクト / bee's wrap

サランラップの変わりに使っている、ビーズワックスで作られたビーズラップ。

野菜、パン、ごはんなどいろんなものを包んだり、ボウルにかけて、鮮度をキープ。


何度も洗って1年近く使えるので、経済的!





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9月24日( 水)は、1day ボディクレンズ ファスティングデイ!
http://eepurl.com/Y6NAH



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2014-09-08 22:33:00

こどものおやつにSuperfood Muffins

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Superfood Muffins
こどものおやつ

庭のインゲンがまだ成長しているウィスコンシン。

野菜単品は一切NG.
度がつくほどの野菜嫌い、ベーグル、マフィンが大好きな、偏食キングの息子へ、ごはんとしても罪悪感の少ない、おやつ作りには力が入ります。


庭のインゲン
さつまいも
アーモンドフラワー
玄米フラワー
キヌア
ヘンプシード
ココナッツ
GFオートミール


小麦粉の変わりに、アーモンドフラワーと玄米フラワー、バターの変わりにココナッツオイルを、甘味にさつまいもを加えて。


緑の野菜、インゲン大嫌い、でもこれなら『もっとちょうだい!』と催促してくる。


嫌いなものを無理して食べるより、おいしいと感じて食べる方が、身体もうれしいね~!


レシピは、Body+マガジン6月号掲載。GF Blueberry Muffins





P.S.
simplogから始めて投稿してみました。


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