ルシアンの社会問題を考えるブログ

社会問題に関する書籍から得た考察を、アウトプットのため投稿しています。


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こんにちは、ルシアンです。


仕事から帰って疲れて一息つきたいとき、煌々とした白色の照明の下にいると眩しいと感じませんか?


リラクゼーションのサロンとか、温泉とか、バーに行くと照明がオレンジ色で優しいですよね。

自宅でも照明を工夫すると癒し効果が得られるのではと、まずお風呂の電球を備え付けの白色から、オレンジ色の電球色の10Wのものに変えてみました。


明るさがどんなもんかわからなかったので、お試しで購入してみたのですが、大当たりビックリマーク


ぼんやりとした薄明りの下であったか~いお湯につかってボーっとする時間、、、


最高グッド!グッド!グッド!



これにさざ波の音などのヒーリングミュージックをかければスパに行かなくても充分リラックスできちゃうラブラブ

これまではこの薄明りをキャンドルを用意することによって実現していたのですが、キャンドルはきちんとしたものでないと煤(すす)が出て浴室を汚してしまうこと、お湯をちらしてはいけないこと、つけたり消したりが面倒なこと、キャンドルを購入する必要があることなどから不便でやらなくなっていたんですよね、、

それに比べて電球の交換は手間いらずで経済的目


住環境ってけっこう心理に影響を及ぼすと思うんですよね。




照明リフォームでお部屋の模様替え―たった数千円からできる明かり術 (小学館実用シリーズ LADY BIRD) ムック – 2007/9
結城 未来 (著)



お風呂は書いてなかったけれど、自宅の照明を変えることについてはずごくわかりやすかった本で、オススメです。

写真と図で説明しているのですぐ読めますよ!
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お久しぶりのルシアンです~ヒツジ



先日、こまごまとした書類の束を整理していたところ、歯科の領収証がバサッと出てきてびっくりビックリマーク

そういえば昨年は親知らずを3本も抜歯叫びしたから何度も通ったなあ・・・


何度も行くのは、親知らずを抜いた後の穴に食べかすがつまって炎症を起こすので、それを防ぐための洗浄&消毒です。






そこでどれくらい行ったのかカウントしてみました。


すると・・・


上の親知らず
1回

下の親知らず(まっすぐ生えて、先だけ出た状態)
4回

下の親知らず(横に生えているので歯ぐきを切って歯を分割した)
9回



9回って!!


抜歯後しばらくは3日ごとくらいに行って、歯磨きだけではとれない穴のゴミをとって消毒してもらいます。後半の5回目くらいからは週1になりました。

また、抜歯の前後には全部の歯の歯垢をとるなどの掃除をしました。



ちなみに抜歯の翌日は必ず消毒のため来てくださいと言われます。

その後は1週間ごとに2回ほどでよいのですが、私の場合一度炎症を起こしてすっごく痛かったので、そうならないよう自発的に3日ごとで通いましたおやしらず




横向きの親知らずの抜歯のときは、3連休とかの連休じゃなきゃ難しいですよね。。もしくは閑散期で休みが多い時期とか。
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こんにちは~ルシアンですオレンジ


最近百田直樹さんが好きで話題作の「永遠の0」や、整形美人をえがいた「モンスター」などを読んだのですが、これも趣向が違っておもしろい~ビックリマーク


$ルシアンの社会問題を考えるブログ
幸福な生活
百田尚樹 (著)
祥伝社 (2011/5/27)


短編集なんですが、「世にも奇妙な物語」テレビや、2チャンネルパソコンの「意味が分かると怖い話」のような、オチがつく不気味な話っていうんでしょうか、そんな系統です。

一見普通で幸せないろいろな家族が、ふたを開けると恐ろしい秘密があって、ふとしたことでそれを知ってしまう・・・そんな話です。


3話ぐらいホントにゾ~っとしましたガーン



おススメですニコニコ
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こんにちは、ルシアンですヒヨコピッピッ


親知らずを抜いてから、五日目。(抜歯当日を一日目として)


痛みはだいぶおさまりましたが、まだちょっとズキズキするので、強い薬から弱い薬に変えて飲むことにしました。

頬の腫れは三日目が一番はれていて、五日目の今日はかなりひっこみました。この分だと明日には元の顔に戻るかな?ニコニコ




口を開けるとアゴが痛いので、あまり口をあけなくてもいいものしか食べられません。

お米をちょっとずつとか、うどんを1本ずつとか・・・笑

ハンバーガーは無理しょぼん




でも抜歯当日と、二日目はジンジンする違和感と、気分が悪くて本当にちょっぴりしか食べられなかったので、パクパク食べれて幸せです。



痩せたい人は、抜歯すれば食べるのが嫌になるので、絶対痩せられると思います!
食べにくいのでちょっとずつしか食べられません。




もう少しすると抜糸です。

早く大口あけて好きなだけ食べたいな音譜
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終わったああああ!!!

最後の親知らずを抜歯完了ー!クラッカークラッカークラッカー





最後の一本は下の歯で、横向きで少し歯ぐきから出ている状態。

横向きなので、歯ぐきを切って、歯を割りながら出していき、縫うという、ちょっとした手術ガーン





「口の中で道路工事してるかんじ」
「歯ぐきを切る感触が嫌だった」

などなど無駄に予備知識を仕入れたため恐怖におののき、前日は胃がしんどくてなにも食べられないくらいでした。

情けない・・・しょぼん







そしていざ、当日。


麻酔をしっかりめにするときいていたので、痛いんだと思ってかなり緊張していたのですが、あんまり痛くなくて、アレッ?

ゆっくり3回に分けてやったので、時間は長かったですが、痛みはほんのちょっとでした。

デモ緊張しすぎて手がしびれましたw








麻酔さえ済めば、あとはもうガリガリ削ったりグイグイひっぱったりの感触はありますが、痛くないので平気ですニコニコ

何回か口を閉じさせてくれるのでアゴがだるくなることもないし、ちょうどよいタイミングで今なにしているか教えてくれるので不安になることもありませんでした。

のどの奥に歯の破片がとんだり、吸引機があたってオエッてなりそうになるのが不快なくらいでした。


最後に傷口を縫うときもドキドキしたけど、「糸を動かしてるな~、まだかな~」ってかんじでした



ゆっくりこちらに合わせてしてもらって、予告通り30分で終了。







黄色い花抜歯後の処置黄色い花

抜歯後の処置についてですが、抜歯後すぐに1錠薬をもらいました。(なんの薬か見てなかった)その後は、抜歯後1時間後に麻酔がきれてくるので、

・フロモックス(抗生剤)
・ロキソニン(痛みどめ)
・ボルタレン(強めの痛みどめ)
の3錠をまとめて飲んでと言われました。

あとはこの3錠を毎食後に飲みます。



今日から3日間頬を冷やしてくださいと言われたので、薬局で冷えピタを購入しましたグッド!






以前まっすぐに生えた下の歯を抜歯したときは、冷やすのは当日の夜だけでいいと言われたので、やはり横向きの方がはれるし大事なんですね・・・


他の人のブログとかを見ていると、ロキソニンだけだとけっこう痛いみたいなので、ボルタレンをお願いした方がいいですよ!!ボルタレンだけでも痛かったので、上記のようにロキソニンとボルタレン2つがいいと思います!!


ボルタレンをくれない病院もあるみたいなので、事前に確認したほうがいいかもあせる






抜歯後の次の日に消毒に行き、傷口をみて問題なければうがい薬をもらい、1週間後に抜歯すれば完了です。



はあ~~幸せ目音譜
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