冬のダイエットは禁物 | 野菜ソムリエの料理教室 名古屋のクッキングスタジオ&野菜ケーキ工房 マダムアリス
2018年01月26日(金)

冬のダイエットは禁物

テーマ:ブログ

お正月も過ぎて1週間2週間たつと

ごちそう太りを解消しましょうってダイエットネタがいっぱい

 

テレビや雑誌だけじゃなくて

SNS投稿でもファスティング始めました!が目につきます

 

本来私たち動物は冬眠に入っている時ですから

ダイエットや過度なスポーツは×な時です

 

可能ならゆっくり寝ていっぱい食べてゆるっと過ごす時

蓄えの時期に無理をすると

 

陽気が上がってくる春先や

夏の訪れる頃にガクッと体調を崩します

 

ガクッときた時にあわてて対処して薬の世話になったりすると

またまた夏や残暑にバテバテになりますね

 

養生は3か月前

今は冷えの対策とか言ってる時じゃなくて

もう春夏の準備に入っています

 

あと9日

2月4日は立春ですから

 

私も年明けから走っていますけど

30分以内5km以内にして無理はしないようにしています

 

もっとも

ダイエットとはやせることではありません

 

健康や美容のための食事管理のことで

痩せすぎの人が体重を増やすこともダイエットといいますから

正しいダイエットをしましょう

 

Health is the most beautiful~流れ星

 

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