ゴーヤの美味しい季節

今日は朝活

多少涼しいとはいえ、走れば暑い

ので、短めの9km

いつもとちょっと違うコースでサビちゃん発見

かわいいねーこっち向いて

で、振り返ってくれるおりこうにゃんさんでした

さて、今日もおにぎり弁当

ゴーヤの美味しい季節になりました♪

明日葉とゴーヤの苦みの元は違うけれど、暑いときはなんとも美味しく感じます

ゴーヤと厚揚げの麦塩麹炒め

にんじんのサラダ　※

ピリ辛玉こんにゃく　※

明日葉のおひたし　※

オクラの胡麻和え　※

かぼちゃのバルサミコ酢ソテー　※

※印は常備菜につき数日登場いたします。