ゲット・アップ・ハッシー

ゲット・アップ・ハッシー

もっと速くなりたい!

これが今日の全力。


前日の坂道インターバル走と補強のダメージがしっかりと残っていました。

明日のロング走では終盤にレースペースまでペースアップする予定でいますが、回復が間に合うか微妙なところです。

◼️本日の練習
血流促進ジョグ
今月累計221.1km


◼️体重

54.6kg


◼️BMI

18.5


更新の励みになります

よろしければクリックお願いします!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ