ビタミンC！
人が体内で合成することができない物質に
水溶性ビタミンの一種でビタミンCがあります。
このビタミンCは人間が生きていくいろいろな局面で
重要な役割を担っていますが、
もちろん美容医療の分野でも
とても重要な役割を担っています。
ビタミンCはメラニンを生成するために必要な
チロシナーゼという紫外線により活性化する
酵素を阻害する働きがあるといわれていることから
シミの予防に優れているといわれています。
そして、肌の張りを保つコラーゲン繊維の
構築にも一役買っているのです。
ビタミンCはコラーゲン形成の際に
その働きを助ける補助因子としての役割を担っています。
これ以外にも・・・
「活性酸素の除去」
「ホルモンの合成、代謝の補助」
「鉄の吸収促進」
などいろいろな場面で
必要とされるビタミンなのです。
ビタミンCは・・・
タバコを吸う人
過度な飲酒をする人
ストレスフル生活を送っている人
過度なダイエットをしている人
などの人がビタミンCの減少が著しく
血中ビタミンC濃度が低いといわれています。
現代人は日常的にビタミンCの
摂取が必要だということなのです。
それでは人間は1日にはたして
どれくらいのビタミンCを摂取してらいいのか？
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」では
ビタミンCの推奨摂取量は男女とも15歳以上で
100mg/日とされています。
がっ！！間違わないでください！
これは欠乏症にならないための最低限の量なのです！！
そこで・・・
今僕が摂取しているのお気に入りのビタミンCは
1日1回3000mgのビタミンC。
いつも患者さまにお出ししている1日量の5倍を
一気に寝る前に飲んでいるのです。
1カ月通して服用してみて
問題なければ患者様にも提供していきたいと
考えていますのでもう少しお待ちくださいね！
また詳細は詳しくお知らせしますね～～！
ホームページはこちら
↓↓↓↓
愉快な仲間たちのスタッフブログはコチラ→☆
お友達募集中です！
↑↑↑↑↑コチラをポチっとよろしくお願いします。
ありがちな言い回しですが・・・
『平成』最後のブログとなりました！
いろいろありましたが・・・
開院して5が月が経ちました。
ご来院いただいている患者様のおかげで
無事当院も「令和」を楽しく迎えられそうです。
ありがとうございます。
そして「令和」もヴィンテージビューティークリニック横浜を
どうぞよろしくお願いいたします。
「令和」も自分らしく頑張ります！！
