中国輸入代行VBC社員が語る中国輸入奮闘日記！初心者でも主婦でもオススメリサーチとランキング利用法！義烏、深セン、広州、珠海

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09Aug
- 腹筋を鍛えてダイエットする方法
  副業ダイエットには様々な方法があり、各部位によって機具や効果的な方法も多種多様です今回は腹筋についてお話したいと思います腹筋という言葉は一度は聞いたことがあると思いますが、腹筋を鍛えることで、お腹周りはもちろん、太ももや腰まわりのダイエットできる方法があります腹筋運動は、上腹部や下腹部についた脂肪を燃やす働きがあります腹筋を強化することで、お腹を下に引っ張られる状態が、背筋も伸びやすい状態になりますので、外見的にも背筋が伸びて、スラっとたち振る舞えるようになりやすくなりますそのため、ダイエットの効果が出たように見えやすいです腹筋運動により、特にお腹まわりの血行が促進されて、溜まっていた体内の余分な水分や老廃物などが排泄されやすくなり、結果として見た目が小さくなる効果も期待できます運動やトレーニングによって筋肉量が増加すれば、代謝が良くなり、カロリー消費もしやすくなり、同じ運動量でもダイエット効果を得やすくなります筋肉を維持するにはカロリーが必要ということなんですね体を動かすことが苦手だったり、好きではないという人は、部屋の中やカフェやトイレでも出来る、背を真っ直ぐに伸ばして直立法が良いです姿勢を正してそのまま息を少しずつゆっくりと吐き出しながら下腹部からおなかをへこませていき、そのまま30秒キープしますポイントは、お尻をキュッと閉めるイメージで行うことです元の姿勢に戻す時には、急にならないようにゆっくりと戻すよう注意しますこの動作を10回で１セットとすると、30秒×10=300秒=5分ですね深呼吸と共にお腹に力を入れることで、腹筋の運動効果があり、インナーマッスルも鍛えることが出来ます普段、運動をしていない人は、初めのうちはきついと感じたり、お腹が少し痛いかもしれませんが、毎日継続することで徐々に慣れてきます腹筋運動のメリットは、特別な器具がなくてもできることや、年齢や、性別を問わずに自分とってやりすい形で続けられることにありますお腹がほぐれたり筋肉がつくことで便通もよくなる傾向があります
08Aug
- ダイエット効果と女性の月経周期の関係
  女性が効率よくダイエットをしたいと考えるなら、生理サイクルによる体の変化を意識することはとても大切と言われています先ずは、生理周期が女性の体にどういった影響をもたらしているのかを理解していきましょうプロゲステロンと、エストロゲンプロゲステロンと、エストロゲンというホルモンが、女性の身体の中では非常に大きな影響をもたらしています同じダイエット期間を過ごしたとしても、効果が出るときと出ないときがあるのは、このホルモンの影響があるからなのですプロゲステロンは、排卵から月経までの間の２週間の間、分泌量が高まっていきますその後の２週間は、エストロゲンのほうの分泌量のほうがふえます女性の身体は、エストロゲンの活動で活発になります活動期に入った体は、血液の流れがよくなり、エネルギーの燃焼効率が上がって、ダイエットがスムーズになりますダイエットの効果が実感しにくい時期が、プロゲステロンが活動している時です体は一休みしているので、代謝が低く、カロリーが燃えづらいためですもしもダイエットをスタートするなら、エストロゲンが分泌されている時にするといいでしょう逆にプロゲステロンが働いていて体が休んでいるときにダイエットをしてしまうと、体に大きな負担がかかってしまいます自分の体のサイクルをチェックして、エストロゲンが多く体内にある時に、ダイエットを行うようにすると効果的ですエストロゲンがふえている時に効果的なダイエットをして、プロゲステロンがふえている時は体重を保つくらいのつもりで行います
05Aug
- 中国輸入の副業をしながら腹筋のトレーニングマシンを活用したダイエット女子
  中国輸入代行会社VBCで働きながら、中国輸入の副業をしているぴんごーです今回も副業女子のダイエットに関してですダイエットの初日は頑張る気があったけれど、数日続けて嫌気がさして、やめてしまった経験をもつ人は結構いると思いますダイエットは、老若男女問わず、いつの時代でも上がる話題の１つで、ダイエット法もどんどん出てきますそんな中、特に新しいものではないですが、腹筋トレーニングするマシンを利用してダイエットがうまくいっている気がするので、共有しますね話を食事制限の話にすると、カロリー制限や糖質制限をしてダイエットを試みようする人がいますが、開始直後はすぐに減りますが、意思が弱いとすぐにリバウンドします糖質制限の代表例としては炭水化物の制限で、いわゆる、ご飯や麺を摂取しないという方法です正直、これは少しずつすると、確実に脂肪が減りますし、胃がだんだんと小さくなってコントロールしやすくなるのでオススメですその一方で、体内に蓄積されていた脂肪を良い時間帯で効率よく燃やすために運動をし、食事を改善し、栄養のバランスを考えることが大切ですもちろん、暴飲暴食は良くなく、成人病や痛風の原因にもなります・・・・運動をすることが身体にとってもダイエットにとっても、良いことは理解できると思いますが、あまり運動が好きでない人は、なかなか運動はできないものですよね特に子供の頃や学生の頃に運動の習慣がなかった場合には、体がついて行かなかったり、やり方もわからず継続することは大変難しいことが多いですちょっとしたウォーキングと思っても、時間的な都合でできないという方もいますよね（私も副業女子なのでわかります）そこで、、、、ダイエットのために行う運動は、それほど体にも時間的にも負担がかからず手軽にできて、自宅内ですぐにできるような運動が適していますそれが腹筋マシーンです運動能力がそれほどないという人でも、トレーニングマシンを使った腹筋ダイエットなら、気軽にすぐにスタートできますし、隙間時間を利用できます腹筋用のマシンは、体を倒すだけで腹筋ができるというものですが、これがいいところは思い立ったらすぐにできて、デスクの横に置いておいたりベッド付近に置いておき、休憩や寝る前や読書しながらでもできてしまうんですもちろん、ダイエットにも効果を発揮します腹筋でお腹まわりをスッキリさせるだけなく、筋肉を増やせば脂肪も燃えやすくなりますし、背中、太ももなどのダイエット効果が期待できるので、オススメです
03Aug
- 副業しながらダイエット！ダイエットの効果のある季節について
  ダイエットをする際に人間の構造を考えて、良い時間帯をご紹介しましたまだ読んでいない人は、「副業しながらもきっちりダイエットする！ダイエット効果のある時間帯はいつ？？」を読んでみてくださいね今回はダイエットと季節の関係についてですあまり知られてもいないので、意識をする人も少ないのですが、ダイエット効果が期待できるような季節柄は存在しますそのことを知っていましたか？？ではいつがダイエットしやすい時期なのでしょうか？実は、秋から冬にかけてのシーズンは、ダイエットの効果が得やすい季節です。実りの季節である秋は食欲の秋とも言われていますが、秋は食べどきになる食物が多くあり、食欲が刺激されますよねしかし、ダイエットの観点から見ると、年間で最も代謝がいい季節とは、秋から冬にかけてなのですそのため、ダイエットをするなら冬から春がいいと言われています同じ運動を同じ時間する場合でも、代謝の高い状態で体を動かしたほうがエネルギーが燃えやすくなりますので、ダイエットには有効的です人間は恒温動物ですので、外気温が変動しても、体を一定の温度を保とうとする働きがありますこれをダイエットをする時に、活かすとこの体温を保とうとする機能を上手に利用します秋から冬にかけては気温が下がっていますので、夏よりもたくさんのエネルギーを作り出さないと体温はキープできません。（その結果、お腹が空いて食べてしまいやすですが・・・）体の中に蓄積されているカロリーを必要に応じて燃やすことで、寒い日でも体温が下がらないようにします寒い時に代謝が活発になるのは、人体の機能としては当然のことだったのですね体温を保つためには、カロリーを燃やさなければいけませんが、そのためにはエネルギーが必要なので、脂肪も蓄えられやすい季節です秋から冬の間のダイエットは、やせるという直接的な効果以外にも、冬の間の無駄な脂肪の蓄積を防いで、太らないようにするという効果ももたらすのですただ、無理なダイエットは体に良くありません中長期的に考えて、「体をキープする」「運動やストレッチを毎日する」という方法をオススメします
01Aug
- 副業しながらもきっちりダイエットする！ダイエット効果のある時間帯はいつ？？
  こんにちは！ぴんごーです。わたしみたく副業している方からすると、夜寝る時間や食べる時間が不規則になることってありませんか？？となると、今みたいな夏、、、。薄着になるからちょっと人目も気になるところですよね・・今回は、ダイエットに効果があるって言われる時間帯についてです。中国輸入の副業がてら気軽によんでくださいね。ダイエットっていうと食べ物とか運動に気がとられがちなのですが、そもそもそんな時間が取れないわたしたち（勝手に仲間にしちゃいました笑）からすると、「そんな時間取れないよ！！」って思っちゃいますよね。となると、どうやれば効率よくダイエット効果が現れるのかなって考えるはず。この考え方って、副業でもそうだと思いますが、やっぱりどうせやるなら結果が出るように進めたいですよね副業の話が出ましたけど、ビジネスもまずは計画をしっかり立てててそれをコツコツと進めることに限るのですが、ダイエットも全く同じですということでダイエットの計画を立てることから始めますで目標の体重とか体脂肪率とかウエスト、太ももとか「数値化できる目標」を掲げます。例えば、体重５３kg、ウエスト５９cmとかですねこれはもちろん個人差があるので、身長や体脂肪率や体質を考慮して無理なく立ててくださいね。で目標を立てたら、効率の良いダイエット方法、つまり最短距離でなるべくゴールに進むってこと。これが大事です体の代謝を向上させることが、脂肪燃焼をサポートし、ダイエットの効果をUPさせますので、代謝が活発な時間に的を絞って、ダイエット効果があることを行うことによって、効果を最大限に発揮させて、よりスムーズに目標に到達することができるわけです。じゃあ、いつの時間帯がいいの？？って話ですが、起きたばかりの時間帯が、最も代謝が高まっているのですその理由から午前中や、起きてすぐの時間帯が、脂肪・エネルギー燃焼に適していますその理由から、朝起きたら顔を洗って、３０分くらいウォーキングや軽いジョギング、ストレッチをすると良いです。この時間帯に日光を浴びることで朝を体感して、夜もぐっすりと眠れるようになります。午前中の代謝は、午後よりも活発なので、お腹が空きやすいと言われております、さらには昼と夜とを比較すると、昼の方が夜よりも10％ほどエネルギーの消費量が多いと言われています。午前中に運動をするだけでダイエット効果があるというのは、この体の性質が理由です。逆に眠っている間は、人の体は代謝が低めです。そのため、寝る前に高カロリーのものを食べると、使い切れずにカロリーが余ります。食事の量をあまり減らしすぎたくはないけれど、ダイエットはは成功させたいという人は、食事は朝を多めにし、運動は午前中にすることですそして寝る前の３時間前から食事をしないで、寝ている時間はしっかりと内臓を休ませてお腹をすかせた状態で寝ると、内臓脂肪をつきづらく、健康的に痩せることが可能ですぜひやってみてくださいね
03Jul
- 誤解だらけの「韓国に対する輸出規制発動」
  これ読めて良かった。韓国のNEWSも日本から輸出規制された的な報道していたみたいだけど、お互い冷静に報道して欲しいですね。ちょうど明日から韓国行くので敏感になっていたし・・・。汗 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
01Jul
- 米朝会談、メディアが「歴史的」
  6月30日、板門店の北朝鮮側に立つトランプ米大統領（左）と金正恩朝鮮労働党委員長（ロイター＝共同）ワシントン共同】米主要メディアは6月30日、トランプ大統領と北朝鮮の金正恩朝鮮労働党委員長による板門店での会談を「歴史的」と一斉に報じた。2020年大統領選が迫る中、難航する米朝交渉の局面打開を狙うトランプ氏の思惑を伝える一方「友情の表明以上に何をもたらすかは明らかでない」（CNNテレビ）と今後の展開を見極める必要性も示した。内容は明かされていないとは言え、この事実が歴史的な瞬間ですね。佐藤裕平代表の北朝鮮入りも間も無くですね。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
22Jun
- 香港政府「条例改正は完全停止」…撤回なお明言せず
  香港政府「条例改正は完全停止」…撤回なお明言せずーーー今月の上旬から続いてきた香港の住人デモ。主催者発表によると、6月9日には100万人、16日には200万人が参加したとされ、その数は香港住人の実に4分の1に当たる。きっかけは、刑事事件を起こした容疑者の国際輸送。これまでは基本的に、香港で拘束した容疑者を中国本土に引き渡すことはできなかったが、「逃亡犯条例」の改正により、可能にしようとしていた。香港住民がそれに反発。大規模なデモによって改正の審議が中断され、ついに6月21日には香港政府が改正案の廃止を表明した。ーーー日本は選挙で議員を選べるが政治に関心がなく投票率も低い。それでいてよく分からない無意味なデモを行ったりする。人間は制限される中で大きく成長と進化があるのだと改めて感じる。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
11Apr
- 2万7799円の｢ルンバ 606｣爆誕。これは他のロボット掃除機、太刀打ちできないかもしれない…
  おいおい、マジかよ…。といった衝撃パないです。だって、あのルンバが2万7799円ですよ？値付け間違ってませんよね？とも勘ぐりたくなるびっくりルンバ、現時点ではAmazon限定販売モデルとなる｢ルンバ 606｣が登場しました。そう考えると、とびっきり安いとは感じないけど、過去の印象があるのでインパクトはありますよね。窓ふけるのも安く出して欲しい・・・。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
01Apr
- Untitled
  政府は1日、「平成」に代わる新元号を「令和（れいわ）」と決定した。今の天皇陛下が改元政令に署名され、同日中に公布。4月30日の天皇陛下退位に伴い、皇太子さまが新天皇に即位する5月1日午前0時に施行される。皇位継承前の新元号公表は憲政史上初。出典は「万葉集」で、中国古典でなく、国書（日本古典）から採用したのは確認できる限り初めて。政府筋は原案は五つだったと明らかにした。新しい時代！いい響き！！日本に貢献出来るように頑張りましょう！！ via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
10Mar
- 【知られざる中国の名経営者たち】福島に巨大ポンプ車を寄贈、無鉄砲な若者が生んだ中国No.1建機
  もっとも、巨大な原発建屋の上まで届くポンプ車は日本には存在しなかった。どこかから取り寄せられないか……こうして白羽の矢が立ったのが中国の三一集団だ。この時まで日本人のほとんどは知らない企業だったが、コンクリートポンプ車、ロードローラー、風力発電所、港湾機械、石炭機械などの製造販売を手がける中国ナンバーワンの建設機械メーカーである。高層ビルや高速鉄道、港湾、空港など、すさまじい勢いで進む中国のインフラ建設を支えている会社だ。巨大建造物が次々と作られている中国の現場にあわせ、巨大な輸送管を持つコンクリートポンプ車を開発している。原発事故後、要請を受けた三一集団はただちにその無償提供を決めた。恥ずかしながら、この記事でこの事実を初めて知った。とても優秀な経営者がいるのだと感じます。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
06Mar
- 中国版スターバックスの「ラッキンコーヒー」がIPOを準備中
  中国版スターバックスと呼ばれる北京本拠の「ラッキンコーヒー（瑞幸珈琲）」が、年内にIPOを計画中であることが分かった。2月28日のロイターの報道によると、IPOの実施は5月か6月の上場の予定で、ラッキンコーヒーは既にクレディ・スイスやゴールドマン・サックス、モルガン・スタンレーらと調整を行っている。同社は上場により、30億ドル程度の調達を見込んでいるという。中国人のコーヒーに対する需要は近年、急激に高まり、1999年に進出を果たしたスターバックスは約3600店舗を展開中だ。スターバックスにとって中国は、最速で成長を遂げた市場であり、その規模は米国に次いで2位となっている。中国人がコーヒーを飲むようになって来て、スタバでPCを広げる姿を見かける。こうやって、時代は時間差で繰り返される。次、中国で起こることは何だろうと予想すると思白い。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
04Mar
- 米中の通商合意近い、中国が公約履行なら対中関税撤回か－関係者
  中国側は米国との最近の協議で、中国製品2000億ドル（約22兆3700億円）相当を対象とした関税の早期撤回がいかなる通商合意の決着にも必要だとの立場を明確にした。米国は昨年、中国からの輸入品500億ドル相当に追加関税を賦課、８カ月に及ぶ米中貿易戦争の口火を切った。その後、中国が報復措置を講じ、米国はさらに2000億ドル相当の輸入品に関税を発動した。トランプ大統領のとことん貫くところがすごいですね。中国にとってはかなりのダメージなので、早急に折り合いつけたいところを見出したいのが本音でしょう。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
26Feb
- 金正恩氏、列車で中国南下＝２６日にも訪越、北京素通り
  【北京、ソウル時事】ベトナム・ハノイで２７日から開かれる米朝首脳会談に向け、特別列車で北朝鮮から中国入りした金正恩朝鮮労働党委員長は２４日、北京に立ち寄らず、南下を続けた。２６日にもハノイ入りする見通し。北朝鮮から列車で北京通ってベトナムまでいけるというのが、少し驚きです。アジア鉄道楽しそうですね。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
25Feb
- 米、対中関税の引き上げ延期（米中貿易）
  トランプ氏はツイッターで「知財保護や技術移転、農業、サービス、為替などで大幅な進展があった」と述べた。首脳会談は、フロリダ州パームビーチの高級別荘「マールアラーゴ」で行う計画だとした。非常に重要なことであるが故に、時間はかかるでしょう。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
23Feb
- 中国が巨額投じる都市美化、植物泥棒の天国？
  海に面した珠海市は、道路沿い約5キロにわたってマホガニーなど数千本を植えた。その後、緑化責任者が約29万ドルを着服したとして有罪判決を受けた。裁判所の書類によると、禁錮3年半を言い渡されたという。中国全土で緑が増えることは、街が綺麗になるしいいことだけど、そこで泥棒だったり政府関係者がポケットに入れることは許されない。ジュハイでそういうことがあったのは残念。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
22Feb
- 年収500万円でもOK､｢2拠点生活｣の実現法
  リクルートによると、デュアルライフの定義は、年間20日以上、自宅以外の特定の拠点で過ごすこと。その実践者は図のように増加傾向にあるという。住宅情報サイト「SUUMO」の池本洋一編集長は、「共働きで都心に暮らす若い世帯の間で、コンクリートの住宅地だけでなく、自然の近くで子育てしたいという欲求が高まっていることが背景にある」と話す。VBC代表の佐藤は拠点が３つあり、年間２０日以上という定義であれば、日本の実家も含むので４つになってしまう。。所有ではなくて、これもシェアにしたら面白いと思う。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
21Feb
- 中国が抱え込んだ「人口減」というアキレス腱
  中国の学者たちは最近、国家指導者たちに厳しい警告を伝えた。中国はここ数十年間で最も急激な人口減少に直面しており、近い将来、人口動態や経済的、さらには政治的な危機を招く可能性があるという警告だ。政権を握る中国共産党は長年にわたり、1組の夫婦につき子ども1人に制限することなど中国の人口増を抑える一連の政策を実施してきた。こうした政策の長期的な結果として、中国は間もなく人口の「マイナス成長」時代ないし人口規模の縮小期を迎える。中国社会科学院がこの1月に出した報告書は、悪名高き「一人っ子」政策は人口増を抑えるというもともとの目的を達成したが、政府にとって新たな難問も生み出したことを認める最新版である。人口をコントロールしただけでなく、男尊女卑の文化で男の子が極端に多くなった結果でもある。親が人為的にコントロールした結果、結婚できない男性も増えて、結婚マッチングイベント、婚活もあちこちで開かれている。女性からしたら経済面含めてより良い男性を選ぶ風潮。中国の人口減少と高齢化は日本の比にならないくらい深刻になるだろう。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
20Feb
- １月の貿易赤字１兆４１５２億円　中国向け輸出落ち込む
  　財務省が２０日発表した１月の貿易統計（速報、通関ベース）は、輸出額から輸入額を差し引いた貿易収支が１兆４１５２億円の赤字だった。中国向けの輸出が大きく落ち込んだことも響き、４カ月連続の赤字になった。日本は輸出を頑張らないと生きる道が閉ざされる。それとインバウンド。これからの肝になるでしょう。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd
19Feb
- "善良"中国人は日本の飲食店予約で保証金免除。アリババ系信用スコアで判断
  アリババ系の旅行予約サイト飛猪（Fliggy）と信用スコアの芝麻信用（セサミ・クレジット）は2月18日、信用スコアが一定以上のユーザーを対象に、日本の飲食店予約でのデポジット（保証金）徴収を免除すると発表した。現地メディアが報じた。人間の信頼を数値化してどんどん活用するといいですね。「中国人」「日本人」で一括りにする様な時代でもないし、日本人にもたくさん詐欺師はいる。借金を返さないとか詐欺を含めその様な悪事が出来なくなる社会を作っていきたいものです。 via中国輸入代行を激安で提供するVBC Your own website, Ameba Ownd

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