今日は5日ぶりのトレーニング
今月は親不知の抜歯や、バレーの試合や、何かと予定が埋まって、あんまりトレーニング出来てないなぁ
久々だから下半身やろうかなぁと、軽くアウターサイとレッグカールでアップをしてからスクワットをしました
3連休に両親が来ていて、外食で暴食してしまったおかげ？か、久々にしてはそんなに重くは感じなかったので、どんどん重量を上げてみました
80㎏位までにしようかと思ったのですが、なんかいけそうな気がしたので、5㎏ずつ上げていって自己新記録の100㎏に挑戦
ラックアップした感じは
「うん、いけそう！」
しっかりしゃがんで一気に・・・
上がったーーー
年内目標だった100㎏
遂に上げました
特に記録にも載らない自分だけの目標ですが、達成感はやっぱりありますね
早速明後日、トレーナーに報告しよう