最近……

朝が起きれません


先月ぐらいまでは6時過ぎには起きて、会社の掃除とその日の準備を一通りして、
自分の準備をして、
ヘルパーの仕事をして、
ご飯を食べて、
少しゆっくりして朝礼をむかえていたのに



今6時の目覚ましじゃ身体が起きません


朝の寒さと暗さに完敗中です


切羽詰まるまで布団から出れずに、
『後10分だけ』
『もう少しだけ』
と、ついつい寝てしまうんです




気付いた頃にはもう
『ヤバい時間がない』
と飛び起きています


スッキリ目覚める方法、なんかないかなぁ