老いは足から!

テーマ:

 

皆さまこんにちはやしの木

郡山下肢静脈瘤クリニックでございますキラキラ

 

 

福島県内も梅雨入りでしょうか?

最近天気が悪い日が続いていますが、

皆さまいかがお過ごしでしょうかニコニコ

 

先日、天皇陛下が福島県内をご訪問され、

郡山駅前はたくさんの人々で賑わっていましたおねがい

 

 

前回「青竹踏み」についてご紹介しましたが、

今回は「足の老化」についてのお話です!!

 

 

皆さまは歳を重ねて行く中で、

どこに一番「老い」を感じますかゲッソリ??

 

 

ちなみにスタッフOは・・・

体の柔軟性がなくなってきたなあと

最近よく感じます滝汗

 

 

人間の体にはたくさんのパーツがありますが、

その中でも「ランニング」は一番最初に老いていくのだそうですポーンハッハッ

 

 

だから最近足が疲れやすいのかぁゲロー

心当たりがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

老いには逆らえないのが現実ですが、

老いてくスピードを遅くできたら・・・それに越したことはないですよね!?てへぺろ

 

 

 

急な老化を予防するには

「歩き方」が重要なのだそうです!

 

 

 

皆さん、正しく歩けていますか??キラキラ

歩幅は広めに、

胸を張って、

まっすぐ歩くことを意識するだけで

劇的に変わるのだそうです!!

 

 

 

もちろん、

歩くための靴選びも重要ですよウインク上差し

ハイヒールや足のサイズが合わないものではなく、

安定した靴を選びましょうキラキラ