第一弾☆むくみ | 郡山下肢静脈瘤クリニックのブログ

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みなさまこんにちは照れ乙女のトキメキ

郡山下肢静脈瘤クリニックでございますぽってり苺

 

GWも明日で終わりですが、いかがお過ごしでしょうか??目

郡山下肢静脈瘤クリニックは明日も元気に診療しております照れ!!

 

さて、みなさまは下肢静脈瘤の症状でもあるむくみ・かゆみ・こむらがえり

発生メカニズムについてご存知ですか!?

 

ご存知でない方もいらっしゃると思いますので、

今日は第一弾としてむくみについて簡単にご説明したいと思いますひらめき電球

 

心臓から全身に送られる血液は動脈を通じて末端の毛細血管まで運ばれ、

静脈を通じて再び心臓に戻っていきますが、

足に運ばれてきた血液は重力に逆らって心臓に戻る必要がありますランニングあしあと

そのため、ふくらはぎの筋肉がポンプのような役割を果たして血液を心臓に送っていますニコ

 

また、足の静脈には逆流を防ぐ弁があり、血液を効率よく心臓に戻すために役立っていますおねがい乙女のトキメキ

 

こうした働きにトラブルが起こると、血液が足にたまってしまい、足がむくみますアセアセ

女性は筋肉量が男性に比べて少ないのでむくみが起きやすい傾向がありますショボーンもやもや

 

脚のむくみ予防として一般的にお勧めできるのは、

ウォーキングや深呼吸ど、血液を心臓に戻すポンプの役目をする

ふくらはぎの筋肉や横隔膜のトレー二ングや、

弾性ストッキングを着用することです上差しキラキラ

 

体を動かすことはとても良いことなので

みなさまも少し空いた時に行なってみてはいかがでしょうかニコニコルンルン

 

 

 

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