ヴァンナのトレーナーシンのブログ

淡路島初のパーソナルトレーニング&ジム「Vanna」
加圧トレ・ファンクショナルトレ・コアトレ・筋トレ・健康・美容・引き締め・ヒップアップ・お腹をへこませる・ダイエット・痩せる・美脚・姿勢・腰痛・肩こり・膝痛・など
色々なキーワードを元に書いていきます


テーマ:

トレーニング&ジム ヴァンナのシンです。
運動するにはいい季節がやってきました!
あっという間に60回。今月もよろしくお願い致します。

 

(中止の際は当日6:00くらいにFacebook又はブログに投稿するのでチェック下さい)

 

9月24日(日)7:00~8:30
集合場所は炬口漁港の北マリーナ側です  
        
スケジュール

7:00~7:45  
ラジオ体操後ランニング又はウォーキング(個人の選択です)

7:50~8:30  
炬口漁港の公園、駐車場、海岸清掃

 

持参物
軍手、火ばさみ、水分、マスク、タオル、着替えなど

 

もちろん参加無料

 

ゴミ袋は手配していますので必要ありません

 

淡路島を思う気持ちと少しの行動力があれば、個人的にやってる ボランティア活動なのでどなたでもお気軽に参加できます
(清掃だけの参加もOK)

1、早起きするという生活習慣に
 (早起きするためには早く寝る)

2、一人では出来ないけど…、運動するきっかけに

3、淡路島の為にもなるボランティア活動を行っていい気持ちに

を目的に開催していますので何かのきっかけにもして頂ければ嬉しいです

 

※ヴァンナ会員様以外の方でもどなたでもご参加頂けます
※体調管理をして自己責任のもとご参加下さい
※雨天中止の連絡はブログまたはフェイスブックでお知らせします

 

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