おはようございます、こんにちは、こんばんは
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昨日食べたもの↓
朝 納豆、ブルーベリー入りヨーグルト
昼 こんにゃく麺のパスタ
夕 肉野菜炒め、
小松菜のおひたし、
白ごはん
間食 アイス
今朝の体重は
昨日より0.9Kg減っていて、
56.6Kgでした
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昨日の学習は
簿記2級商業簿記
・第4章 債権債務
でした。
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昨日は
職場の禁煙に成功された方に
禁煙について相談しました。
その方は旦那さんが喫煙者だった中、
禁煙成功されてて。勇気をいただきました。
その方は、喫煙したくなったら禁煙セラピーを開いて読んで
を繰り返したとのことでした。
今度の日曜日まで普通に吸って
仕事がない日曜日に
2時間ほどで
たばこを吸いながら禁煙セラピーを読んで
それから禁煙開始したら
と
アドバイスいただきました。
禁煙セラピーは
kindleのは持っているのですが、
紙媒体の方がいいみたいなので
メルカリで注文しました。
アドバイスいただけて感謝してます。
後は私が実行するのみです。
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昨日は仕事が終わってから災害保険の担当者が来られました。
契約の更新でした。
落雷でパソコンが故障したりしても
保険がおりるそうで、
そんな時は
すぐ写真を撮って連絡くださいね
と言われました。
安心しました。
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今日は
昨日掃除機かけたところの
拭き掃除をしたいな❣️
それでは、また
