宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。

 

「太ももがパンパンで皮膚や脂肪がつまめない…」

 

こんな脚の人多いですが、

あなたの脚はどうですか?

 

実は、太ももの脂肪がつまめない人は、

脚痩せに時間がかかります。

 

その理由は、

栄養を脚にうまく運べないから。

 

そもそも

脚がパンパンな理由はシンプルで

脚の脂肪や皮膚の細胞が脂肪や老廃物で

パンパンになっていることが原因です。

 

イメージとしては、

膨らんだ風船どうしがおしくらまんじゅうしてる感じ。

 

でも、そのうちある風船に限界がきて

破裂したりして、隣の風船を破れやすくしたり、

合体したり、を繰り返してあのボコボコのセルライトが完成してしまいます。

少し話がズレましたね...

 

膨らんだ細胞がおしくらまんじゅうしている状態は

栄養を運ぶ管もその影響で細くなってしまい流れがすごく悪い状態です。

 

これでは細胞に栄養が運べず、代謝も落ちます。

 

だから、脚痩せのスピードも落ちてしまうのです。

 

この現状を打破するには、

やはりまずは食事が最優先です。

 

・脂肪をつけない食事

・脂肪を燃やす食事

 

でも、まずは

太ももの脂肪を薄く指でつまめるか試してみてくださいね!