1月 月間走行距離 | 岡山 フィットネスインストラクター野口将司 マラソンに全力で挑む

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1月 月間走行距離1097km
体重 69.1kg マイナス6.9kg

ランニング日数27日、OFF4日
1000km突破時点でメニューを切り替えた為、そこまで距離伸びませんでした。
体重も67kg見えた日もありましたが練習量減らしてリバウンド。

今月はぐっと走行距離を減らして内容濃く走ろうと思います。


目標体重66.0kg

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