通勤ラン | 岡山 フィットネスインストラクター野口将司 マラソンに全力で挑む

テーマ:
今日の練習は2部構成で!



◆朝練
いつものコースをゆったりと30km


また高度上昇がオカシイ!
5000mてどこの山だよ!苦笑





◆午後練


午後のレッスンが中庄駅近くなので、中庄まで電車で通勤!

レッスン後、少し遠回り(のつもりが結構遠回り)で30km


本日トータル60km



朝、70.8kgあった体重が練習後一時的ではあるが67.5kgまで落ちた!!



さて、今月のトータル距離は


918kmまで進み、もちろん過去最高距離だ。
明日は日中OFFなので、しっかりリカバリー出来たら明日チャレンジ出来るところまで来た!





まぁ無理はせずに身体の声をしっかり聞いて考えたいと思う。


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