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■ブレイク160対策 上級練習会

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フルマラソン160分切りを目指したエクストリーム練習会です。

◇日時
9月17日(日)7:00スタート
◇集合場所
六番川水の公園🅿︎
◇メニュー
ロクバンペース走 5周回30km
4:00/km〜5周目余裕あればビルドアップ。

コース上に給水テーブル1箇所設置、ミネラルウォーターくらいは用意します。テーブルから1キロ先の地点にボトル回収箱(ダンボール箱)用意しますので投げ入れてください。

上記メニューで行ないますが、そのほか各自のペース、距離でご参加いただくのは構いません。
一般道路を使用します。練習中の事故等は各自自己責任でおねがいいたします。
給水等準備物を確認しておきたいので参加予定の方はコメント欄、メッセージ、LINE等でご一報くださいませ。
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