こんにちはvaastu11です。
ご覧いただき有難うどざいます。
人には７つのチャクラが宿っているといわれます。
＜チャクラとは＞
回転しながら宇宙や自然からエネルギーを取り入れて
全身に送り、また外に放出するエネルギーセンターです。
◆チャクラにはそれぞれ色があります。
第１チャクラ → 赤
尾てい骨の辺りに位置します
すべてのチャクラの基盤になります
第１チャクラは人生を根底からサポートするエネルギーのため
生活の基盤である経済、仕事、安定、安全、健康、バイタリティーなどに
関わってきます。
第１チャクラのバランスが崩れてしまうと才能を発揮したり、気力を失って
しまいます。
◆第１チャクラは骨、骨格、副腎、血液、直腸、肛門などと関係があります。
◆＜基盤となる第１チャクラの整えて方＞
第１チャクラを整えるには、大地のエネルギーを吸収することが最も大切です。
◉自然のエネルギーを感じることのできる緑の多い場所でウォーキングをする
◉裸足で大地のエネルギーを吸収する
◉ヨガなどで血液の循環をよくしてバイタリティーをアップさせる
◉整体やマッサージで骨格を整える
◉瞑想
日常に取り入れることで、第１チャクラをケアすることができます。
私のおすすめは、朝早起きして朝日を浴びながらウォーキングをすることです
1日の始まりに最適です。