仕事が激しすぎる
基本的には追われている
そんな中で自分の本当に目指すところを
目指したいのだが、
現実的には厳しい
でも、自分の根本的な
望みに
１００％でむかえていないことが
今の最大のストレスだとわかってよかった
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僕の場合
やはりというか何事も全力で取り組んだ姿勢が原因だったかもしれません。
僕は公認会計士という仕事をしています。
かなり忙しい仕事です
そんな中でひとつの思いが走りました
というのは
「弁護士になりたい」
という思いです
これにはいろいろと訳があるのですが、
とにかく
忙しい中勉強を始めました
仕事と勉強だけで
体力的にも
精神的にも
追い込みすぎてしまい
ある日
糸が切れそうになりました
心の糸です
僕は少し休み始めました
その結果だいぶ今はよくなりました
僕がよかったのは、
糸が完全に切れる前に
「あ、これやばい」
と思い
少し生活を緩めたところにあります
今も勉強は少しですが、進めています
その後いろいろ考えて
今は直接的に弁護士の仕事をしているわけではないのですが
とにかく
完全に糸が切れたわけではありません。
もしかしたら
すごい単純ですが、
すこし休む
ということもいいかもしれません。
うつなあなたにひとつだけ言いたい。
自分をほめてほしい
うつになる人
これは絶対的にまじめな人
完璧にやろうとしたり
真面目に向き合おうとしたり
あなたは絶対に
一生懸命にやってる
それだけは１００％の自信を持って言えます
だからこそ言いたい
一言だけ
あなたはよくやっている
そんなあなたをほめてあげてほしい
お酒思い切り飲むでもいい
ゴージャスな旅行に行くでもいい
ご褒美をあげてほしい
君は今何を思い悩む
あ～
うつだ
と
思っている人へ
明日があるとは限らないからね
最近僕は
今日一日が
無事に過ごせただけでも感謝しているよ
開き直れますか？
人生はそもそもがギャンブルのようなもの
全部勝とうとしても無理です
もともとがギャンブルのようなものだから
いちいち
少しのつまずきで
気にしても
しょうがないんだよ
鬱になる人のひとつの傾向として
自分を責める傾向にある
きっとみんなまじめなんだろう
でも
人を許すように
自分も許してあげよう
そんな自分が
というかもしれないけど
今まで一生懸命頑張ってくれた
自分なのだから
パワーハラスメントによるうつによる自殺の報道がたまに目に入る
これはなかなか難しい問題だ
筆者は特定の上司にもとにずっといる仕事ではないのだけど
それでも厳しい上司はいるもので
その上司と話すときは
心臓が早くなったり
憂鬱になったりします
選択肢は３つ
上司とうまくやる
上司と対立する
上司から逃げる
できることなら
うまくやる
方法を見つけたい
人生はすべて
すべからく
ギャンブルだ
勝とうと思ったら
厚く
倍に
恐れを乗り越え
張っていく
うまく
完璧に
きれいに
おさまりよく
こんなことは
虫のいい話だ
そんなことはさっさとあきらめて
勝負に出ること
毎日
毎日
うつ
肩の力ぬいて
どうなってもいいから
毎日
ただただ全力で
むかっていこうよ
一番の特効薬は
職場に限らず
自由を獲得することかもしれない。
当然
お金という意味でもそうだが
職場での地位の確立
ということもひとつのポイントだ
簡単な話ではないのだけど
少し今日は論理が飛躍しました。
職場にもうつで休んだ人がいる。
その後復帰できた人もいるし、
退社した人もいるし、
休みながら、休んだ人もいる。
僕なりの分析だと、
どうもまじめすぎる人がなっている気がする
完璧なんてありえない
少しだけでいい。
肩の力を抜こう