こんばんは。
ここ数日、バタバタしていて久々の更新になりました。
今朝は会社に行くのがとても億劫でした。（なんとか行きましたが）
月曜日なのでいつにも増して憂鬱でしたが、
眠りが浅かったことも影響していそうです。
昨夜は久々に悪夢にうなされました。。。
中学校の同窓会に参加しているのですが、
自分がうつ病であることを隠して無理やり明るく振舞い、
その結果疲れ果てるという、何とも情けない夢でした。
まぁ以前は会社の人にひたすらダメ人間扱いされる夢をみていたので、
その頃と比べればだいぶマシです。
さて、昨夜の睡眠の計測結果は・・・
深い睡眠率38%・・・眠りが浅いです。
乱高下も激しいです。
やはり悪夢をみていたからでしょうか。
何も気にせず、ゆっくりと眠りたいものです。