はい。
今日の鬱度もかなりいい感じで溜まっています。
いつもの気持ちの乱高下にもうショックも受けずあきれ返っています。
昨日は、明日からこうしよう、これを始めようとわくわくし、でも眠れなくて寝始めるのは早朝5時ごろ、
そして朝の予定をすっぽかしてしまいました。
この性格と言うか性質につきあってきてもう２０年以上。
もうショックなんて何回もしすぎて絶望も 感じすぎて。またか、とあきれています。
起きた瞬間「あ！やっちゃった！」
朝の予定というのは３週間に一度の全身マッサージでした。
元気な頃に予約していたので普通に朝の１０時に予約していました。
やっぱりというか無理でしたね。
そのあとのマツエクの予約は電話でキャンセルしました。
こんな気分の時に電話できたのはわたしにとってはすごい進歩！
寝過ごしたときや遅刻しそうなとき、はっと起きて 用意するなり、行けません連絡するのが正解なのにいつも
はぁ、、、、なんて私は駄目なんだろう。もう消えてしまいたい。
はぁ、、、、、現実逃避したい。2度寝できるかな。
と自己嫌悪したりで朝の予定だけではなく、1日。
もしくはその日からまた何ヶ月も引きこもってしまいます。
思えば今また引きこもった原因も、ヨガの認定試験という大事な日に起きられなくて、 また世の中の歯車から抜け出してしまいました。
きっかけは些細な事かもしれませんが、もうバケツのなかの水がたまりそうだったからなのか、ほんの一滴のような 出来事ですべてが止まってしまいます。
心配してくれる人もありがたい事にたくさんいますが、きっかけが些細すぎて、どうしたの？ と聴かれても恥ずかしすぎて説明できません。
頭の中のもう一人のわたしでさえ、こんなことで？と自分を責めていますから。。。。
というか明日は出かけられるな、天気もいいみたいだ！
とワクワクしながら眠りにつきましたが今日も出れませんでした。
明日こそちょっと出かけてみたいですね。 ベランダから人が行き来しているのを眺めています。