キャベツダイエットの存在?!

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ホント、いろいろな種類のダイエット方法がこの世の中
にはありますよね~

食事制限など食事を工夫してダイエットを行う法方も
数々ありますが、 最近よく耳にするダイエット法に
キャベツダイエットというモノががあります

100gあたり23kcalしかないローカロリーの食材である

このキャベツは、 食物繊維やビタミンCも豊富に含んで

いますので、食事制限をするダイエット中に重宝する食材

だといえます


そんなキャベツを積極的に利用してダイエットを成功させ
ようとするのが その名の通りキャベツダイエットです 

そのキャベツダイエットのやり方はいくつか種類がある様で


まずは一定期間、生や茹でたキャベツのみを食べるという
キャベツダイエット法です

けれどキャベツだけでは人間が生きるうえで必要な栄養素
がまったく足りません

ですからこれはキャベツ断食といっても良いかも? 


そういう訳なので、このダイエット方法はあくまでも一定の
期間だけのものということになります


あまりに長期間これを続ければ、言うまでもなく栄養失調
状態に陥ってしまいます


ちょっと食べすぎが続いて体に余計な脂肪や老廃物が
貯まっているという時には良いかもしれません 


なので、わずかな期間であれば、この断食風キャベツダイエット
を実行して体を浄化するのは良いとおもいますょ♪    

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