”しっくり・・・” | ぅたブログ~エアロにハマってます~

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メインはエアロのこと書いてます
エアロ行っての出来事やその日踊ったステップの覚書として・・・
他もなんだかんだ書いてます
アメ限ブログは自分の毒吐き場なのでお気になさらず♪


1つ前に買った靴で参戦したらしっくりいった

靴が自分に合っていないことが分かりました

 

 

足が痛くてはエアロできないし(*-ω-)(-ω-*)ネー

 

 

新しく買った靴は諦めます(*´;ェ;`*) うぅ・・・

 

 

 

 

 

月曜日に内科&リハビリで整体の先生と話しました

 

 

左足足首の捻挫

右足首を痛めたこと

などなど

 

 

左足首の捻挫は完治しているようです

「怖いからサポーターしてます」って言ったら

サポーターに頼ると足が弱る

だからサポーターはしない方がいいと言われました

サポーターをしてたせいか足の張りが左右で違うらしい

 

 

後は・・・

足の疲労が溜まってるので結局リハビリはメンテナンスってことで終了

 

 

先週は月曜日と土曜日以外はエアロ~やったもんなぁ

やっぱり程よく休足日は作らないとと思った

 

 

昨日は久しぶりによなよなのエアロに参戦

本日もエアロ2本やっちゃいますよ~

 

 

なので明日は休足日にする予定です

 

 

無理なくしないとね~

 

 

身体と心の息抜きしよぉ~っと(笑)