6月6日（土）
今日で丁度
術後100日が経過したみたい
（子宮ちゃんの卒業式から）
わたしのけんこう記録
昨日の歩数 7563歩
体重前日比 −0.2
トイレ前ートイレ後＝500
本日のわたし
就寝 24：30
起床 7：20
朝一番 白湯 800
ガスっぱらで白湯が入っていかない感じ。
内臓疲れてる感
朝ごはん 8：00
ゴミ出しとかしてたら遅くなってしまった…
ごはん122
鮭半分
大根トマト大葉
ご飯のお供少し（義父に貰った）
一口目の大根で激しくむせて涙目
なぜ。
なぜ。よく噛んで食べよ。
お昼ごはん 11：00
同級生のお友達と外食ランチ
2人とも自然とお茶漬けを選ぶあたり
40代の胃腸を物語っているw
鮭茶漬け＋小鉢4つ
（明太子、漬物、煮物、もやしナムル的な？）
水分コップ1杯の水（氷入り）
＋お茶漬けのお茶＝トータル500くらい？
デザート 12：00 ベツバラ
ナナズグリーンティー
あけみさんのマネっこ
はちみつレモンのレアチーズパフェ
クロモジほうじ茶 200くらい？
数日前にもレモンパフェ食べたのに
水分夕食までに
常温水 200
白湯 400
旦那くんと夜のお散歩へ
2時間弱歩いて
疲れたので途中コンビニで…
酸化した揚げもの〜（半分ずつ）
夜ごはん 20：30
ごはん74
豆腐半分
しらす
キムチ
大葉
佃煮
ウィンナー2本
常温水 200
ハス茶 400
夜寝る前 マヌカかりん白湯
本日の食満足気分色
最近レモンづいてる🍋