自分自身がしっかりと自分を愛することが出来たら、子育てもとても楽しくて、ベビちゃんにも愛を注ぐ事が自然と出来ていく気がします^ - ^
ということで、自分自身を愛おしむことの一つは自分自身の体のケアですよね^o^
今日は自身へのご褒美で体のケアをしていただきました^ ^
↑こちら^ - ^
体を緩めることが大切だと教えていただき
ました^ ^
強く押したり、ひっぱったりするのでは無くて、^ - ^本当に体を揺らしたり優しく触ったりするだけで、ケアできるそう^ ^
骨盤体操も、教えて頂き、産後の骨盤ケア体操^ - ^続けて行きたいと思います^ ^
そして、改めて人と人は触れ合う事で癒しを感じられて、まずは家族同士でスキンシップをしたり、アロママッサージをしたりして^_^ゆっくりした時間を作りたいなとおもいます^ - ^
よんでくれてありがとう💗