ようこそ!読んでくださってありがとうございます。

スーパーの卵から孵化したうずら

手乗りのセキセイインコを飼育する

林山キネマと家族の漫画ブログです。

星このブログの登場人物…こちらから

星まとめ読みの索引は…こちらから

 

昨日は七夕でしたね。

天気は微妙でしたが、昨夜は

コゲちゃんとクリームちゃん

デートをしたのでよろしければ

昨日の更新 も、見てください照れ

 

 

40肩と肩こりを改善したい!

 

少し前、こちらで

 

四十肩になったことを書きました。

先週末に症状が悪化したので

病院に行くことにしました。

 

前回、教えていただいて

評判のいいお医者さんに行きました。

 

 

さて、診察をしてもらうと…

 

 

絵ばっかかいてるからでしょうか…

しょっちゅう肩が凝ります。

 

その日、私の感覚のなかでは

10段階でいったら6くらいの

「肩こり具合」で

よくあるレベルだったのに

 

先生からしたら…

それなりに硬かったらしい。

 

肩こりに、ならない人には

その感覚がわかりづらいのですが

本当にひどいと

肩がぶちぎれるかと思うほど痛み、

頭までズキスギします。

 

そんな時、普段は

  • お風呂で温める
  • 肩に磁石を貼る(ピップ三カ所!)
  • 痛み止めの湿布・塗り薬
  • 肩こり解消の飲み薬
  • マッサージ機をあてる

この5つでだいたい解決しますキラキラ

寝る前に全てやって

休むとかなり治ります。

 

程よく動いて血行を良くしたり

軽く飲酒しても肩こりが減ります。

でも運動は体調によっては

出来ない時もあるし

飲酒は大事な仕事や

運転があるときはダメ。

誰にでもお勧めできないですよねあせる

 

マッサージ機のコツは

かゆくなるくらいまで やること。

 

 

飲んでる痛み止めは下矢印これです。

目が疲れてしまって

目の奥がジンジン痛むときにも

効果があるので重宝してます。

 

ピップはお高いので

張り替えシールを利用して

何度も使いますニヤリあせる

 

 

さて…

四十肩については

しばらくマッサージに通う、と言うことで

様子を見ることになりました。

 

マッサージを始めると

再び、指がしびれだして…

その原因を聞いたら

正座のあとに立ったとき しびれるのと

原理は同じだそうで…

滞っていた血流が戻るからだそうです。

 

でも、何とも気持ちが悪い

手のしびれなのですよね~えーん

 

とりあえず

普段から血行を良くしたほうが

良さそうなので…

肩掛けを使うことにしました。

 

しばらくマッサージに通うことになりそうです。

マッサージが効くと

家についた後ですごく疲れて眠くなります。

この間はそれで夕方寝ちゃいましたキョロキョロあせる

 

とにかく今はつらいので

痛みでオエゲローってなることもあります…。

痛いのが治ればいいなと思います。

 

ではでは。

 

星「すくパラ倶楽部news」更新しました!

卒業式、二度見状態になった息子

【第一子、初めてだらけの育児⑥】

 

ピンクハート長編・人気記事を一話目からピンクハート

キネマ入院と手術

特別な退院祝い~死滅回遊魚

胃カメラを飲む

タイノエとの遭遇

自由研究・ポスターのコツ

フワコちゃん列伝

警察からの手紙

 

トップブロガー バナー

フォローよろしくお願いします!

ツイッター


お仕事のご依頼は…

office「アトリエ R.キネマ」

 

楽天ROOM バナー
ROOM始めてみました

 

..:*。セキセイインコ黄読んでくれてクローバーありがとうセキセイインコ青。*:..

バナーひな
応援の↑クリックよろしくねキラキラ
キネマのやる気の源です