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コーチングとジャーナリングで
晴れやかママに導く♡
コーチ・佐藤 華七子です☺
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最近ね、
たくさんのママや奥様
とお話してて思うこと。
ほんっとにみんな、
周りに流されて生きてるなぁ。って。
この前本で読みました。とか
インスタでもよく見るけど、とか。
〇〇さん(インフルエンサーやその人がよく見てる人)
が言ってたんですけど、とかね。
自分の人生を楽しんでる
晴れやかママ(妻)は
この類のセリフのあとに必ず、
自分の意見とやってみた結果を
付け足すんだよね～。
悩んだり、迷ったりしてるのに、
現状が中々変わらずに
苦しんでもがいてる人ってさ
自分ではない何かに
答えを求めてるからね、
インプットするだけで、
なかなかその後の
行動(アウトプット)に繋がらないし、
ちょっとやってうまくいかないからって
すぐ辞めちゃうんだよね・・・
あのね、
人生は、何事も
仮説と検証の繰り返し
なんだと思うの。
こうなりたいという未来があるでしょ？
でもそうなれてない今(現実)がある。
じゃあ、なりたい未来に近づくためには
何をしたらいいんだろう？
って考えてみる。
そこでSNSや本、
憧れのあの人が
言ってたことがあなたの心にピンっと
くるかもしれない♪
じゃあ、これをやってみたら
書いてあるように上手くいくかも！
と仮設を立てて
それをしばらくやってみるでしょ？
そして、
それをやってみてどうだったか。
どんな変化が自分に起きたのかを
検証するの。
そして、
ここはよかったけど、
これをもっとこうしたらどうかな？
これは自分には合わなかったから
問題はここじゃないのかな？
ってまた仮設を立てて行動して、
検証をいていく。
(この検証をしてる人って超少ない！)
ぜ～んぶ
この繰り返しなのよ。
って昔の私に説教してやりたい！！
情報がめちゃめちゃ溢れて
溺れそうな今の時代ってね、
とりあえず、ググれば、
ＳＮＳで検索すれば
それに関連した情報がわんさか出てくるでしょ？
だからみんなもはや無意識レベルで
手っ取り早く解決できる方法を探してる。
でも、
ちょっと待って！
その方法は本当にあなたに合ってる？
その情報は本当に今のあなたに必要な情報？
SNSやネットに書いてあることに
煽られて、表面だけ変えようとしてない？
憧れてるあの人に感化されて、
偽りの自分を作り出そうとしてない？
怒鳴ってばかりで自己嫌悪の渦に居た頃
なぜかいつも目に留まる記事は、
□怒鳴られた子供はこうなる
□子供の心を壊すママの言葉
□心を閉ざすママの育て方
こういうタイトルの記事ばかり見ては
すんごい落ち込んで、自分を責めて、
明日から言葉を変えよう、接し方を変えなきゃ！
ってやってみてはうまくできずに
さらに落ち込んでた。
完全にSNSに煽られて洗脳されてたね・・・
結局さ、私は仮説も検証もせずに
情報だけだらーっと集めて、
やってみてうまくいかず、
投げ出してきたんだよね～。
子育て、夫婦関係、親子関係、
仕事のこと・・・
あなたが探しているモノの
その答えは、
SNSにもネットにもないの。
憧れるあの人も持ってない！
あなたのみぞ知る。
何が問題だと思っていて、
何に躓いているのか。
何が大切で、何が不要なのか。
それはあなたにしかわからない部分。
逆に言うとね、
自分でそれがわかっちゃえば
あとはもうやるのみ！だから楽なのよ♡
私はコーチングに出会って、
答えはすべて自分の中にあることを実感した。
答えが見つかると動きたい！という主体性が
不思議と湧いてくる♪
そしてそれは私だけじゃなく、
クライアントさんも同じだった！
今は、仮説と検証を繰り返していく
という継続ができてる！
しかもこの３日坊主の飽き性の私が！！！笑
それはね、
コーチや仲間がいてくれるから♡
仮説を立てるのも、
思考癖が邪魔しちゃうことがある。
検証するにも自分を客観視する必要がある。
継続していくにはモチベーションは必須。
これを全部解決できるのが
コーチング！
なんだよ
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