生活習慣病の原因は日々の生活習慣が乱れ、それが積み重なることで起きるとされていますので突然起きるということはありません
生活習慣病はひと昔前までは成人病とも呼ばれていました。種類もさまざまで、またその種類によって原因となることも違っています
生活習慣病の原因は遺伝では？と考えている方もおられるようですが、それだけではありません。食生活や運動不足、ストレスなどが原因になるとされています
また飲酒やたばこなどが原因になることもあります
生活習慣病を未然に防ぐには、規則正しい生活を心がけることが大切です。そうすることで生活習慣病の原因を解消することができるということです
乱れた生活習慣を規則正しい生活に戻すことは簡単なことではありませんが、少しずつでもいいですので生活の見直しをして、健康的な生活習慣を心がけるようにしていきましょう