肉体改造中

おはようございます






予想通り今日は筋肉痛になりました^^;






この前の陸上記録会よりはましですけど足のダルさは結構キツイです^^;






この前下着と言うかインナーのオーディションを受けて






気に入ってもらえてその仕事取れたんですけど






どうも体の線が細いって言われました^^;






バストが100ぐらいあるので普通よりかは大っきいほうだと思うんですけどね^^;






それで今体を大きくしようと思って体重を増そうとしてるんですけど






どんだけ食べても太りにくい体質で普通に生活してると体重の増減がほとんどないので






食べてすぐに寝てもなかなか体重が増えません^^;






それで前に同じ事務所の先輩に相談したら






寝る前に餅を砂糖醤油で食べると
餅は消化しにくいのでそのまま食べてすぐに寝ると消化がされにくく
体重が増えるって教えてもらって






前にそれを一ヶ月間寝る前にもちを３つ食べた時は「5kg」増えました






今回は一週間ぐらいしかないのであんまり増えないと思いますが
今4日目で寝る前に筋トレをしながらなんで2kgぐらい増えました






あと5日しかないけどがんばってあと3kpは増やしたいと思います

5/20 64kg





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