ダイエット (スタッフ塩津) | まつげエクステ大阪 ウシュアイアのブログ

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こんにちは^_^


最近私事ながらダイエットをしています!


今は週二回ジムに通い、簡単な糖質制限をしています♪

ジムでの内容は
1.有酸素運動を30分以上
2.筋肉のトレーニング
3.半身浴                                  です。


食事は炭水化物(糖質)をあまり取らないように心がけています!





実を言えば、炭水化物は大好きです(´-`

夏まであと少し!!!
なにも気にせずたくさんご飯を食べることを楽しみに頑張ろうと思います♪



ちなみにこのハンバーグ定食は谷町にあるモナミというお店です♪
めっちゃ美味しかったです(о´∀`о)

ダイエット中の食制限に関しての詳しいお話は次回お伝えさせていただきます(^^)


お読みいただきありがとうございました。

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