風邪予防、教えて！
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早寝早起き、ビタミンCを積極的に摂取。
今だったら、みかん。ビタミン入りの野菜ジュースも愛飲。
おかげで職場とかで風邪が流行っても割と平気。
そして。
「あれ？ヤバいかな？」ってひき初めの予兆があったら、葛根湯の多飲。
これは看介護部の一番偉い方（当時）に教わりました。
それを自分なりにアレンジ。
朝起きて一包、朝食後、昼食後、3時のおやつ後にも。
帰宅後、夕食後、就寝前にも一包。
これで本格的な風邪はもう何年もひいてません。
漢方なので大丈夫だとは思いますが、ご自分の体調や体重や年齢に合わせてお試しあれ〜。
