足首まわしってどうなんだろ

こんにちは、うさぴこです。

今日のテーマは

『足首回し』は体にいいのかどうか。

ことの発端は友人からのLINE。

足首回しがいいって勧められてやってみたけど、
３０回しかできなかった

時折利用するよもぎ蒸しのオーナーさんから

「足首をまわせばまわすほど良い、痩せる」

といわれてやってみたそうです。

それに対してわたしの答えは、

「足首回しはオススメしない」

曲げ伸ばしはいい。

でも回すのはすすめない。

なぜでしょ〜

なぜなんでしょ〜？

理由をお話する前に、ちょっと思い浮かべてみてください。

体の中で、「回せる関節」といえば

どこが浮かびますか？

答えは次回。

考えてみてね〜

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