夜の離乳食は、手掴み食べのおやき![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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今日はじゃがいもに枝豆としらすを入れて
栄養価アップ![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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おやきは2食分作って冷凍しておくと、
3回食の今はとても助かります![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
■メニュー
・4倍粥
・じゃがいもと枝豆としらすのおやき
・牛挽肉とかぶのあんかけ
・スイカ
スイカを忘れて別盛り![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
スイカは手掴み食べしやすいように
少し長めに切りました![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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<じゃがいもと枝豆としらすのおやき>
■レシピ
※食材はじゃがいも以外冷凍ストックを使用
(2食分)
じゃがいも 40g
枝豆すり潰し 10g
しらす 10g
青海苔 適量
片栗粉 小さじ1
①じゃがいもは綺麗に洗い、皮ごとラップに包み、レンジで600w4分位加熱する。出来たら皮をむいてマッシュする。
②冷凍の枝豆としらすを耐熱容器に入れ、小さじ2(分量外)の水をかけてふんわりラップをし、レンジで熱々まで加熱する。
③全てを混ぜ合わせ、食べやすい大きさに成形し、フライパンで両面焼く。
(フライパンは油不要でくっつかないもの使用)
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枝豆と青海苔の香ばしさが
食欲増進![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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大人のおつまみにもgood![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
今回2食分にしましたが、
お粥の量をもっと減らして1食分にしても![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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ただし、のどが渇きやすいので
やたらに麦茶を飲みまくります![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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息子も夢中で食べてました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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